Kilo kontrolünde sebzeler mi yoksa meyveler mi daha etkilidir?

Kilo kontrolünde sebzeler mi yoksa meyveler mi daha etkilidir?
Çok sebze seven biri değilim ama meyvenin her türlüsünü yerim. Yemek yerine meyve bile yiyebilirim. Peki bu durumda sebzelerin etkisini meyvelerden alabilir miyim? Fazla kilom olmasa da kilo kontrolünde hangisi daha etkili oluyor sizce?
Sebzeler
A seç
Meyveler
B seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim
Kilo kontrolünde sebzeler mi yoksa meyveler mi daha etkilidir?
2
3
Görüşünü yaz