Boyun ağrısına ne iyi gelir?

Cereyanda kaldım sanırım boynum tutuldu ağrı kesici iğne, hap , buz torbası koymak fayda etmiyor başka bildiginiz yöntem var mı? Yarın mini mini ögrencilerime kavuşamayacağım yoksa.

0|0
37

En İyi Erkek Görüşleri

  • Sujok Akupunktur sistemine ait bir masaj ile geçer.
    Baş parmağı otostop çeker gibi kaldırın esnek olsun. Altıgen beşgen kalemler vardır, ona benzer bir şeyi bulun.
    Parmağın sırt kısmının en altından, el birleşim noktası yani, o kalemi bastırıp yukarı doğru yavaş yavaş yuvarlayın. Bir noktaya geldiğinizde (ki bu parmağın son dış boğumu ve tırnak başlangıcı ortasından az yana denk gelen bir bölge tarifinize göre) çok ama çok ciddi keskin ve ani bir acı hissedeceksiniz.
    O acıyan yeri işaretleyin. Dik oturun, kalemi alıp aynen acıyan bölgeye özellikle baskı uygulayın. Her baskı uygulayışınızda acı olması gerek parmakta. O acı anında burundan nefes alıp, ağızdan verin. Tam 10 kere bunu yapın.
    Biraz bekleyin, nefes alış veril normale dönsün. Diğer elinizdeki baş parmağınıza aynısını yapın.
    Buradaki cismi parmağın sırtına bastırma normalde can acıtmayan şekilde olmalıdır. Hasta bölgeye geldiğinde zaten keskin acı kendini belli eder. Normal baskıya karşılık acı yoksa etki olmaz zaten.
    Sonra yavaş ve sakin hareketlerle boynunuzu sağa sola yukarı aşağı çok zorlamadan açmaya başlayın. Tutukluk devam ediyorsa, parmağa 10 dk arayla 2 kere daha müdahale edin. Boyun ağrısı ve tutukluluğu geçecektir büyük oranda.
    Yaptınız, iyi geldi sabah kalktınız yine varsa, aynı işlemi yapıp, o işaretlediğiniz yere bir buğday tanesi koyup yara bandı veya flaterle kapatın. Buğday tanesi 4 saat o şekilde o noktaya baskı uygulasın. Geçmiş olsun.
    (NOT: Parmağınızda açık yara, kırık, çatlak, çıkık vb. sorun varsa bunu yapmayın)

    1|0
    0|0
    • Emeğine sağlık ya ağrı geçti gibi bunu görmeden önce. Kenarda dursun bu mutkaka yapicam teşekkürler 😊

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bengay krem al eczaneden ucuz bişi koku ağır ama bezle sar dülbent falan iki üç saat yeterli

    1|0
    0|0
  • boynuna masaj yaptırmayı dene bide

    0|0
    0|0
  • Masör iyi gelir 😉

    0|0
    0|0
  • Masaj

    0|0
    0|0
  • Sıcak su canm

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • kas gevşeti ile ovdur

    1|0
    0|0
  • Sıcak havlu koy üstü ne.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...