Muzlu Çikolatalı Diyet Pizza Nasıl Yapılır?

Selamlar KS ailesi, diyetinize tat katacak yeni bir tarifle karşınızdayım. Düşük kalorili, inanılmaz lezzetli bir muzlu çikolatalı pizza tarifi vermek istiyorum. :)

Tarifin yapılışını görmek ve sohbetime dahil olmak isterseniz doğrudan yukarıdaki Youtube videomu da izleyebilirsiniz. Herkes hazırsa, hemen tarife geçmek istiyorum!

Malzemeler

(Bu malzemelerle toplam 6 dilim fit muzlu pizza hazırlanıyor.)
1 adet lavaş (tercihen tam tahıllı)
1 yemek kaşığı yoğurt
1/2 muz
1/2 ölçek whey protein (alternatif olarak 1 tatlı kaşığı kakao da kullanabilirsiniz, bunu yaparsanız pizzanın içerdiği protein ve kalori miktarı da azalacaktır.)
1 tatlı kaşığı bitter damla çikolata veya rendelenmiş çikolata
1 tatlı kaşığı rende hindistan cevizi

Muzlu çikolatalı diyet pizza nasıl yapılır?

1. Bir kasede yoğurt ve whey proteini (veya kakaoyu) iyice karıştırıyoruz. Topaklanmaması önemli.

2. Lavaşın üzerine bu karışımı her yerine aynı miktarda gelecek şekilde sürüyoruz.

3. Muzu ince ince dilimleyip lavaşımızın üzerine dağıtıyoruz, daha sonra hindistan cevizini serpiyoruz ve en son damla çikolataları da ekliyoruz. Tüm malzemeleri lavaşın yüzeyine eşit bir şekilde dağıtmaya dikkat ediyoruz.

4. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında, 7-8 dakika kadar pişiriyoruz. Çıkardıktan sonra 6 dilime bölüyoruz. Oda sıcaklığında 5 dakika kadar bekletiyoruz ki lavaş biraz daha kurusun ve pizza tabanı çıtır çıtır olsun.

Muzlu çikolatalı diyet pizzanın besin değerleri

(1 dilim fit muzlu pizzanın besin değerleridir.)
Kalori, kcal: 61
Karbonhidrat, g: 10
Protein, g: 3
Yağ, g: 1.1

Tarifi deneyecek arkadaşlara şimdiden afiyetler olsun! :) Diyet tarifi olsa da yesek dediğiniz yemekleri, tatlıları yorum olarak yazabilirsiniz. Sizin istekleriniz doğrultusunda tarifler paylaşmak istiyorum.

Sevgiler!

Fit Yemek - www.fityemek.com

Muzlu Çikolatalı Diyet Pizza Nasıl Yapılır?
23
23
Görüşünü yaz

Senin Görüşün Nedir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Adam Fit Yemek seviyorum dedi sonra çıktı gitti, kimse de niye gidiyorsun demedi :D Şaka bir yana sıcak waffle usulüne göz kırpan bir pizza tarifi olmuş, mutlaka denerim, teşekkürler :)

    Görüş hala geçerli mi?
  • __AnKaKuŞu__

    Diyet yaparken gelen tatlı krizlerine birebir.🌸
    Elbette diğer tariflerin gibi bunu da deneyeceğim.😊

    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşleri

  • barraquda

    O kadar minicik şey 500 kalori olacak degil her halde :))) bosver dostum ölümlü dunya , bol nutella lı muzlu cilekli waffle yiyelim midemiz bayram etsin :)

    Görüş hala geçerli mi?
  • Ya Allah aşkına ya muzlu çikolatalı pizza mı olur ya eşeğin zammına suyu kaçırdınız insanları yönlendiriyorsunuz ya başka bir şey değil ya vallahi billahi

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

2121
  • Ðenizӄızı

    İçerisinde muz ve çikolata olması bile lezzetli olması için yeter. Tarif pratik duruyor.

  • MZenci

    Gereksiz pizza neden çikolatalı muzlu olsun hem nasıl diyet oluyor bu

  • Pollymia

    Bayılıyorum böyle tariflere emeğinize saglık 🙏🏼😇

  • CærMeN

    Muzlu ve çikolatalı ve diyet ve pizza. Interesting.

  • Pek tatli sevmem ama tatli krizleri için hafif tatli olabilir emeginize sağlık

  • redwmnn

    Çikolata yemeyenler içinde tarifler olmalı. Neden hep çikolata? 🙄

  • Düşünenpembe

    Muz var çikilota var ama diyet pizza öyle mi haaaaa😂🤷‍♀️

  • Bu nasıl fit tarif 🤗😋😋

  • Dewy_Mi_O

    fit snickers tarifini denedim tutmadı :D

  • Stoned_

    Çok güzel görünüyor

  • umutuaua

    Birisi bana yapsa gönderse?

  • esmeryarim_

    Artik napacaklarini sasirdilar

  • Elerrine sağlık

  • Hardboy51

    Denemek gerek tarifi bir bakalim lezzet nasil

  • seynepsx

    güzel.

  • Glikozen

    Bunu yaparken birisi görse bizimle dalga geçer

  • Ilgincmis

  • Hem. muz hem çikolata hem pizza 🤔🤔🤔

  • barbieworld

    Çook güzel 💙

  • büşdeyeter

    Bunu yapabilen bana ulaşsın clsşşfşd

    • MistırSe

      büşbüş adam bunu yaparken video çekip iş yapıyor 😅😅

  • Baya fit 😂

  • Sporcuyum bende yapabilirim.

  • CaptanAmerica3

    Kilo almaya calisiyorum kanka

  • Cadııhanım

    Bildiğin tatlı yani

  • Blue_crazy

    Kim yapacak bunu 😛

  • Lezzetli görünüyor

  • defnecilek

    Şimdi olsa da yesem

    • zziyan

      Alti da wafle mi olsa

  • _NESTLE

    Muz adam yine döktürmüş

  • cemPce

    Ayyy nasıl canım çekti yaaaa

  • zupperzonick

    4 gündür var bu post ve ben hala yapmak istemedim

  • mysterious97

    Kalori bombası olmasın bu😂

  • bosver14s

    Çok güzel

  • Kaanrêve

    en faydalı pizza tipi :)

  • Merttas99

    Pizzaa yap ye ama fith kall 😂

  • Yusuf0138

    Sipariş ver

  • HerDerdeDevayıM2911

    Bu nasıl fit tarif

  • Xyxy19

    Öyle şey olurmu ya

  • yenigenç48

    çok iyi duruyor ya

  • Godric

    Denemek lazım hemen.

  • Lalinya

    bumu fit hiç masum diil

  • obvious

    Teşekkürler.

  • Gizli Üye

    Teşekkürler

YÜKLENİYOR...