Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Aslında, akşamdan kalmak dediğimiz durumu tamamen çözecek gizli bir çözüm henüz yok. Çok içtiğimizde, vücudumuz alkolün etkilerini yaşar, bulantı, halsizlik, baş ağrısı... Bu tavsiyeler herkes için işe yarayacak diyemiyorum ancak az da olsa acınızı dindirir :)

Uyku

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Fazlaca alkol tüketilen bir akşamdan sonra uyku en iyi arkadaşınız olacaktır. Yatakta ne kadar uzun kalabilirseniz o kadar iyi. Eğer gerçekten kendinizi çok kötü hissediyorsanız, o gün işten izin almaya çalışın, tatil günü ise programınızı iptal edin ve dinlenin.

Bol su veya meyve suyu

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Ertesi sabah sisteminize ilk olarak su girmeli. Aldığınız alkol vücudunuzu susuz bıraktı ve siz su içtikçe kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Yataktan kalkar kalkmaz büyük bir bardak için ve bunu bir kaç saat tekrarlayın. Su midenizi bulandırdıysa, taze meyve suyu da iyi bir alternatiftir ayrıca enerji de verir. Suyunuza biraz limon damlatabilir ya da içine bulantıyı önlemek için zencefil atabilirsiniz.

Kafeinden uzak durun

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Bir fincan sıkıntı olmaz ama arka arkaya bir kaç kahve içmek baş ağrınızı daha da kötü hale getirecektir. Bunun yerine çay içebilirsiniz. İçerisindeki kafein oranı daha düşüktür ve şekerli bir çay size enerji verir. Yok ille de kahve diyorsanız, içtiğiniz her fincan kahve için bir büyük bardak su içmek, kafeinin yan etkilerini azaltacaktır.

Vitaminler

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Vücudunuzun vitamine şu an gerçekten ihtiyacı var. En kolay yolu ise portakal suyu ya da C vitamini tabletleri. Eğer multi vitamin tarzı bir hapınız varsa hemen gidip bir tane için.

Bir şeyler yiyin

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Şu anda son görmek istediğiniz şeyin yemek olduğunu biliyorum. Ama sağlıklı bir öğünün size yardımı olacaktır. Bir dilim ekmek ya da bir tane muz ile başlayın. Eğer bunlar midenizde kalıyorsa, protein açısından zengin hafif bir kahvaltı yapabilirsiniz.

Egzersiz yapın

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Çok zor gibi görünüyor ancak size salona gidip 3 saat kendinizi paralayın demiyorum. Açık havada kısa bir yürüyüş yapın, temiz havayı ciğerlerinize doldurun, biraz oturup dinlenin. Güneş ışığı ve hafif rüzgarın iyileştirici etkisi bırakın etkisini göstersin.

İlaç almamaya çalışın

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Başınızdaki o iğrenç ağrı için tek yol ağrı kesiciler gibi görünüyor olabilir. Aspirin, ibuprofen gibi ilaçlar, alkolün vücudunuzdaki etkisini arttır ki bu şu anda istemediğimiz bir durum. Eğer ilaç almadan toparlayamayacağınızı düşünüyorsanız, mümkün olan en düşük dozu kullanın.

Duş

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Güzel ve uzun bir uykunun ardından soğuğa yakın bir duş sizi kendinize getirecektir. Çok soğuk su kullanmanız sisteminizde negatif etki yaratabilir. Ilık soğuk arası bir derece uygundur.

Mide bulantısı

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Bu durumda kurtarıcımız Alka Seltzer ya da benzeri formatta suda çözünen başka bir ilaç olacaktır. Evde bu tür bir ilacınız yoksa, bir büyük bardak suya çeyrek çay kaşığı kabartma tozu ve bir parça limon suyu damlatarak içebilirsiniz. Diğer bir çözüm suya zencefil ekleyerek tüketmektir.

Çivi çiviyi sökmüyor

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

Akşamdan kalma olduğunuz sabah; yine içki içerek bir önceki gecenin kalıntılarını silmeye çalışmak çok da iyi bir fikir değildir. Sadece iyileşme sürenizi uzatacaktır. İçki yerine virgin mary deneyebilirsiniz. İşte tarifi ;

Virgin Mary
500 ml domates suyu.
1 yemek kaşığı limon Suyu.
1 damla worchestershire Sos ( yoksa sorun değil)
1 damla tabasco.
1 tutam tuz.
1 tutam biber.


Ya da sizi direkt gömelim :)

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim

İrlanda kültüründeki çözüm ise insanları başı toprak üstünde kalacak şekilde nemli kuma gömmekti. Kesinlikle yapılması tavsiye edilmiyor ancak eğlenceli bir bilgi.

Hafta Sonu Akşamdan Kalacaklara Tavsiyelerim
11
2
Görüşünü yaz

Senin Görüşün Nedir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Aybükem78

    Emeğine sağlık, çok güzel bir paylaşım olmuş. Benim gibi alkolü seven ve her hafta sonu akşamdan kalan biri için hepsini tek tek yaptığım maddelerin onayı olmuş. Bunlara ilaveten maden suyu içerisine taze limon suyu ilave edip içmek birebir geliyor, yıllardır uyguladığım toparlayıcım diyebilirim..

    Görüş hala geçerli mi?
    • Amorcita

      En güzeli kafayı yorganın içine gömüp evden çıkmamak :) Ben de dün gecenin etkilerini dindirmeye çalışıyorum. Ayılmak için de bence yazayım dedim...

    • Aybükem78

      Geçmiş oldun mu diyim, afiyet olsun mu😊
      Limonlu soda mutlaka dene tavsiye ederim..

    • Amorcita

      Bu gece arkadaş hadi dese yine içerim. Geçmesin o yüzden :)
      Mutlaka deneyeceğim. Teşekkürler :)

    • Hepsini Göster
  • AELORA

    Eğlendim okurken , emeğine sağlık😂

    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşleri

  • Keyifle okudum, alka seltzerı önerecektim ta ki onu da görene kadar :)
    Bunların hepsi doğrudur. Alka seltzerı uyumadan önce de içerseniz çok faydasını görürsünüz.
    Ertesi gün bol su içmek ve duş kendinize getirir sizi, tabi gece neler yaşadığınıza bağlı olarak etkiler farklı olabilir.

    Görüş hala geçerli mi?
    • Amorcita

      Olabilir...

    • Sert geçen geceler sonrası ne yaparsan yap ertesi gün işin hiç kolay olmuyor. O yüzden ben cumartesi geceleri kendimi kaybetmeyi tercih ediyorum. Pazar günü sağolsun. :))

  • Ağır tahrik var bu bencede :)

    Görüş hala geçerli mi?
    • Amorcita

      :) Altta subliminal mesaj mı var diyorsun

    • Hem de babası...
      Boş boş sayfaya bakarken kulağıma ''rakı iiçç rakı iiçç'' diye fısıldadın, şikayetçiyim :)

    • Amorcita

      Nihohahahahah yaşasın kötülük

    • Hepsini Göster

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

09
  • Polenis

    Bir fincan amarettolu filtre kahve oldukça iyi gelir

    • Amorcita

      Kendi ibretlik halimden yola çıkarak yazdım. Bugün kahve yasak yazıda da belirttim :)

    • Polenis

      Ben de 41 yaşın 25 yıllık tecrübesi ile yazdım.

    • Amorcita

      Sert bir çıkış oldu. İçerim peki kızma

    • Hepsini Göster
  • likyaben

    akşamı sabırsıkla bekliyorum

  • Ahahah keyifli ve öğretici bir Bence. Şahsen sabahında soğuk bir biraz çözüm olur diye düşünüyordum. Ellerine sağlık

    • Amorcita

      Ne diyor uzmanlar içmeyin ertesi sabah :) dinleyin şu bilim adamlarını artık
      Teşekkürler :)

    • Uzmanlar denemiyor biz bizzat denedik ama 😊
      Rica ederim.

  • CatKing

    Herşey yerli yerinde güzel. Keyfi olarak içki içmem. Canım çekti hadi içeyim demem. İçtiğim zaman da da dozunu kaçırmam. Sabah kalktığımda da bir önceki günden daha iyi durumda olurum.

  • Ankaragücümegidiyor

    İyiki alkol kullanmıyormuşum :) ama ayılmak için kahve içtiklerini biliyorum.. Demekki doğru bildiğimiz yanlışlardanmış

  • irfan3455

    Raki bira bas ağrısı yapar genelde ama kaliteli bsy içiyorsan sabahada zipkkjn. Gibi oluyorsun bünye bagli birazda

  • Cok icmemek en iyisi sanirim😊

  • KayıpPsikopat

    Hepsini yaptım

  • NicqBulamadım

    Faydalı bir bence olmuş

YÜKLENİYOR...