Takıntılarımla nasıl baş ederim?

Nasıl takıntılarınız var benim mesela telefonumda kalabalık olması kalabalıktan kastım Instagram istek kutusu mesela kimisi biriktirir ben isteği geldiğini görür görmez tanımıyorsam silerim orda beni rahatsız eder kalabalık gibi kirlilik gibi gelir aynı şekilde sosyal medya wp ve telefon mesaj kutum arama geçmişim mesajlaştıktan sonra asla bekletmem silerim bu özel birşey ya da gizli birşey konuşulduğu için değil de bana böyle görüntü kirliliği gibi geliyor rahatsız ediyor bazen silmeden çıkıyorum ama asla zihnim rahat etmiyor git ve sil diye emir veriyor resmen bu sadece bir örneği bir diğer örneği biri bana Bir şey dediğinde ne için dediğini anlamadıysam bana neden bunu dediki diye günlerce dusunebilrim takıntılarım'la başım dertte ne yapıcam😂
Takıntılarımla nasıl baş ederim?
16
5
Görüşünü yaz