Geçmişteki travmatik etkiler nasıl atlatılır?

Gizli Üye
17 yaşındayken 23 yaşındaki biri ile sevgiliydim. Hayatım mahvoldu diyebilirim o dönem. Koca bir 3 yıl psikolojik şiddet gördüm. O 3 yıl benim kabusum oldu. Tam on kilo verdim sağlık problemleri yaşadım. Tek başıma büyük bir çaresizlikle mücadele ettim. Sokak ortalarında yere çöküp çok ağladım çaresizlikten. Ben aslında çok güçlüyüm ama bu çaresizlikle baş edemedim bana yaptığı onca haksızlığa avaz avaz susmak zorunda kalmak beni bitirdi. Lise dönemlerimdi derslerden zorla çıkarıldım. Ev telefonunu gece geç saatlerde arıyordu bunu bir tehdit aracı olarak kullanıyordu. Aileme anlatamadım polise gidemedim. Zaman geçti kurtuldum o pislikten şükür ama izler silinmedi. Hâlâ telefon çalınca korkuyorum kalbimin hızlı hızlı atışına engel olamıyorum. şu an mutlu bir ilişkim var fakat sevgilim küçük bir gerilse bana karşı sinirlense kalbim hızlı hızlı atıyor korkuyorum. Ben bunu nasıl atlatabilirim? Psikologa git demeyin gidemem.
Geçmişteki travmatik etkiler nasıl atlatılır?
5
4
Görüşünü yaz