Çok çekingenim ne yapabilirim?

Gizli Üye
Düşüncelerimi açıkça ifade edemiyorum çok çekingenim. Hiç özgüvenim yok ve insanlardan korkuyorum. Birisi bana bir şey söylediğinde karşılık veremiyorum korkuyorum kalbim çarpıyor sıcak basıyor. Aşırı baskıcı bir ailede büyüdüm bu yüzden de kaynaklanıyor olabilir genellikle susturuldum. 😑 İnsan ilişkilerim iyi değil hep alttan almak beni yoruyor. Kendimi ezdiriyorum. Daha güçlü olmak özgüvenli olmak için neler yapabilirim
Çok çekingenim ne yapabilirim?
4
5
Görüşünü yaz