Çok mutsuzum mutsuzluktan hastalanıyorum nasıl mutlu olunur?

Öncelikle mutlu hayat yoktur mutlu anlar vardır, temelde hepimiz mutsuzuz. Mutsuz olduğumuzu geçici olarak unutturan şeylere mutluluk diyoruz. kibrit yanar, kibrit söner. bu konuda söylenilebilecek en iyi şeyi gotama buda söylemiştir; "bizi mutlu olmaktan alıkoyan şey mutluluğun nasıl bir şey olduğu ile ilgili fikrimizdir."