Son zamanlarda her şeyi fazla takmaya başladım ne yapmalıyım?

Az insan yüzü görmelisin bence yani virüs var sokağa vs çıkma tabide fazla. En azından bir arkadaşına vs. Mesaj atabilirisin ya da arayabilirsin ya da evde biriyle sohbet edebilirsin. Genelde ben de kimseyle konuşmayıp kendi içime kapandigimda bı sure sonra her şeyi kafaya takmaya başlıyorum, düşündüğüm şeyleri tekrar tekrar düşünüyorum. Hatta bazen iç sesime. en sonda çok. sinirlendigim" kess sesini bee!!" Dediğim bile oluyor sesli. Yalnizlik ne kötü şey , yani şu anki bu ruh hâlinden seni kurtaracak şey yalnızlıktan kutulmak.

Hepimizin psikolojisi bozuldu kolay değil. Hemen o an kafanı dağıtacak birşeylerle uğraş, sevdiğin bir içecek koy, sevdiğin bir müzik aç, dizi izle, kitap oku gibi..

Bende aynı durumdayım kardeş
Takma yaa geçecektir bu durum
Bendede olmuştu ama yine aynı duruma dustum

Pisikilojiksel bence

Okb başlangıcı olabilir mi araştırmanı tavsiye ederim. Takıntı ile ilgili bir rahatsızlık.

Kendi kendine vereceğin telkinlerle işin üstesinden gelebilirsin.

Bu kosullarda cok normal bir durum. Onceden sosyal hayatimiz vardi kafamizi dagitabiliyoduk. Simdi drvamli evde olunca insan takmaya yer ariyor. Hobi edinin kendinize kafanizi dagitirsiniz.

Güzel insanlarla vakit geçir. Seni anlayan biriyle. Ne biliyim kafanı dağıtacak bi şeylerle uğraş. Sakin ha duygusal müzik dinleme.🙂

Kimseye bir şey anlatmicaksn iyi bi ilişkin varsa anlatmicaksn yoksa bu durum gibi iyi giden şeyler bozulur sana ders olsun

Yaş aldıkça sanada bindi dertler demekki

Paranoyallık bazen iyidir bazen kötü

Çaresini bulan banada haber versin😫😫

Evde olunca otur düşün dur haliyle bende aynıyım

Bende aynı durumdayım

Kahveye çamaşır suyu damlat iç ferahlarsin

Algi sorunu mj acaba

Eskiden bende oyledim

Takma😂