Öfke kontrol problemim var. Nasıl yenerim?

Gizli Üye
Merhabalar ben bazen sinirime çok yenik düşüyorum özellikle sevgilimle zit düştüğümüz zaman olmayacak şeyler söylüyorum sonra pişman oluyorum öfkemi kontrol edemiyorum sinirlenme durumunda sakinleşmek için sizce ne yapabilirim
Öfke kontrol problemim var. Nasıl yenerim?
11
11
Görüşünü yaz