Atak geciriyorum bakar misiniz ya :( ?

Merhaba yaygın anksiyete bozukluğum var. Fiziksel belirtilerini hep yaşadım ve yoğun korku hissediyorum. Hap kullanmıyorum dönemsel artıp azalıyor çünkü. Yarım saat önce yattım bir anda göğsümde baskı çarpıntı ve derin derin nefes alma atagi başladı. Sürekli derin nefes almaya çalışıyorum yetmiyo nefesim sanki. Korktum iyice sonra da tüm vücudum titremeye başladı bir anda bacak gövde boyun bildiğin üşüyor gibi titriyor. Kasildi vücudum. Çok kötüyüm şu an panikledim korkuyorum bişey mi olacak diye :( nefes alamıyorum sanki ya yetmiyo
Atak geciriyorum bakar misiniz ya :( ?
2
1
Görüşünü yaz