Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

1. Eğlenceli bir film seyretmek

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Dışarı çıkma ve eğlenme gibi bir fırsatınız yoksa bu eğlenceyi eve taşıyabilirsiniz. Bol kahkahalı bir film açarak yanında da abur cubur ile muhteşem dakikalar geçirebilirsiniz.

2. Stand-up gösterisi izlemek

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Ruh halinizi sıkıcı ve melankolik moddan direkt olarak eğlenceli ve hareketli bir moda dönüştürür. Gülmek tüm derdi unutturur.

3. Sevdiğiniz birini aramak

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Üzgün olduğunuzda sizi sizden daha çok düşünen birini aramanız sizin keyfinizi yerine getirebilir. Ama dikkat edilmesi gereken husus şudur. Aradığınız kişi sizi mutlu edebilecek ve tavsiye verebilecek biri olmalı. Yani olumlu bir kişiyi arayın.

4. Sahip olduğunuz şeyin listesini yapmak

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Sahip olduğunuz, size ait ne varsa bunu bir kağıda ve ya telefonunuzun not kısmına yazın. Bu sahip olduğunuz şey; insan, eşya, para ve sağlık olabilir. Bunları yazıp okuduktan sonra hayatınızda çok şeyin olduğunu fark edeceksiniz.

5. Ev temizliği veya kişisel bakım yapmak

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Çoğumuzun alışveriş rahatlatır. Çoğumuzun da temizlik yapmak. Normalde hiç temizliğe elini sürmeyen biri, depresyon zamanında hunharca temizlik yapar. Ev temizliğinin yanında kişisel bakım da ruh halimize olumlu yönde etki eder. Kendinizi biraz şımartmaktan kimseye bir zarar çıkmaz.

6. Ilık bir duş almak

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Suyun vücudumuza olan etkisi, çıplak ayakla toprağa bastığımızda tüm negatif iyonlarımızı toprağa vermemiz ile yarışır. Suyun altında şarkı mırıldanır ve ya dingin hale geliriz. Bu da bizim kısa bir süreliğine de olsa rahatlamamızı sağlar.

7. Dışarı çıkmak

Depresyondayken Yapabileceğiniz Sizi Mutlu Edecek 7 Faaliyet!

Kafa dağıtmak için en etkili yöntemlerden biridir. İsterseniz arkadaşınızla buluşun, isterseniz de sinemaya gidin. Bir iki saati kendi dilediğiniz gibi geçirin. Emin olun bu sürede tüm sıkıntıları unutacaksınız.

Hayat devam ediyor!

Okuduğunuz için teşekkür ederim. :)

#Duygusalgenc22


5|3
3556
Duygusalgenc22 KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşü

  • En sevdiğiniz diziyi baştan izlemek
    Misal Big Bang Theory
    😄

    0|3
    1|0
    • Konusu nedir o dizinin :D

    • Hepsini Göster
    • ❤️❤️

    • O sarhoş sessiz olanın adıda Raj ama birisi benden önce davranmış dizinin adını söylemiş tebrik ederim neyse anılar canlandı tekrar izlemeye başlıyorum teşekkür ederim.😀

En İyi Erkek Görüşü

  • Depresyonun tek ilacı aşırı sevgi ve ilgi kardeşim. :) Seni ilgiye boğacak bir insan varsa hayatında, 5 dakika da çıkıyorsun :D Eline sağlık.

    1|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 34

Erkekler Ne Diyor 55

Yükleniyor...