Ayak Sağlığı ve Bakımı İçin İpuçları: Neslihan Nazlı

Neslihan Nazlı Röportajı
Neslihan Nazlı Röportajı

1. Neslihan Nazlı Kimdir?

Ben Neslihan Nazlı 12.08.1992 doğumluyum. Ön Lisans Eğitimimi İstanbul Acıbadem Üniversitesi Podoloji programında 2018 yılında yazlık stajını fulya acıbadem de tamamladım daha sonra üniversite ikinci sınıfta acıbademin çeşitli hastanelerinde stajımı yapmaya devam ettim.

Okulumdan mezun olduktan sonra podoloji üzerine özel hastanede 1 sene çalıştım sonrasında da ise kendi kliniğimi açarak hizmet vermeye başladım.

Modernayaksagligi.com Kurucusu Neslihan Nazlı
Modernayaksagligi.com Kurucusu Neslihan Nazlı

2. Neslihan Nazlı Kendini Hangi Unvan İle Tanımlıyor? Modern Ayak Sağlığı ne zaman kuruldu?

Tek bi unvan olarak podolog diyebilirim. Modern ayak sağlığı Kliniğimiz 2019 yılında İstanbul/Ümraniye’de kuruldu.

3. Podoloji nedir bahseder misiniz ?

“Ayak sağlığı olarak nitelendirilen podoloji dünyada 50 yıldır, Ülkemizde ise yaklaşık 10 yıldır hizmet veriyor. Türkiye’de 4 üniversitede podoloji bölümü bulunuyor. Bunlar Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi, Harran Üniversitesi, Kocaeli Üniversitesi, Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi 2 yıllık ön lisans programını tamamlayanlar podolog olarak görev yapıyor.” Kısaca bu şekilde açıklayabilirim.

4. Ayak sağlığı için önerebileceğiniz ipuçları nelerdir?

Belli başlı ipuçları olarak bunları söyleyebilirim. Ayaklarınızı nemlendirmeyi ihmal etmeyin özellikle ayak İçin üretilen ayak kremlerini tercih edin. Doğru tırnak kesimi çok önemli, yanlış yapılan kesimler neticesinde batık problemi ortaya çıkar. Çok uzun süre ojeli kalan tırnak havasız kalır ve tırnakta problemler oluşabilir.

Bu konuda dikkat etmekte fayda var. Ayaklarınızı kuru ve temiz tutmazsanız, ortak kullanılan alanlarda çıplak ayak ile dolaşıyorsanız, ayak terleten ayakkabılar tercih ediyorsanız tırnak mantarı riski ile karşı karşıya kalma ihtimaliniz yükselir. Bu konularda hassas davranmak mantar riskinin önüne geçecektir.

5. Ayak bakımı için bilinen yanlışlar nelerdir?

Genelde yapılan yanlışlar tırnak aralarına krem sürülmemeli. Parmak araları mümkün oldukça kuru tutulmalı. Törpü, kesimi yapılan tırnağı törpülemek içindir. Ancak çoğu kişinin yaptığı hata törpüyü tırnağın altını iyice temizleyerek tırnağı yatağından kaldırıyor.

Bu da mantara neden oluyor, Topuk törpüsü ıslakken kullanılmamalı. Ayak ve törpü kuruyken kullanılmalı. Tırnağın dibinde ince bir koruyucu tabaka vardır. Maalesef bakım veya kesim esnasında bu maddeyi kesip alıyorlar. Bundan dolayı da tırnağın üzerinde dalgalanmalar oluşuyor. Tırnak kesiminin tabakalara ulaşmadan yapılması gerekir.


6. Günlük ayak bakımı nasıl olmalıdır?

Tercih ettiğimiz kremler ayaklar için özel olmalıdır. Ayak sağlığımız ve hijyenimiz için ayaklarımızı yıkamayı hiçbir şekilde ihmal etmemeliyiz. Ve iyice kurutmalıyız. Bu konuda Saç kurutma makinaları yardımcımız olacaktır. Sentetik çoraplar yerine pamuklu çoraplar giymeliyiz.

Tırnaklarımız orantılı bir şekilde olmalıdır ne çok kısa ne de çok uzun olmalıdır. Gün boyu ayakkabılarımıza hapsolan ayaklarımızı evde özgür bırakıp havalandırmalıyız. Günlük ayakkabı tercihlerimiz ayaklarımızın rahat hareket etmesini sağlamalıdır, yoksa nasır ve tırnak batmaları başımıza dert olabilmektedir.

7. Tırnak batığı neden oluşur?

Tırnak batığı oluşumuna sebep olan bir çok unsur bulunmaktadır başlıca söyleyebileceğim maddeler ayağınıza göre olmayan dar ayakkabı giyilmesi, ayak tırnaklarının çok kısa kesilmesi ve ya düz kesilememesi,ayak tırnağının yaralanması gibi başlıca nedenleri vardır. Birde alışılagelmişin dışında kavisli ayak tırnaklarına sahip olanlar genelde tırnak batığı problemini oluşturmaktadır

8. Uygun ayakkabı kullanımı nasıl olmalı?


Ayaklarımız çok fazla yük almakta ve bu durum farklı rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Bu nedenle ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken unsurlar vardır.

En öncelikli konu, ayakkabı ayağa iyi oturmalıdır. Ark dediğimiz orta kısımda bulunan ayak oyuğu iyi desteklenmelidir. Bu genelde tabanlıkla sağlanabilir. Ayakkabıların içleri ne kadar ortopedik olarak gözükse de herkesin ark oyuğu farklıdır. Ayakkabı tercihlerinizde kendi zevkinizin yanında ayağınızın da sağlığını düşünerek tercih yapın!

9. Neden podoloji tercih edilmeli?

Doğru uygulama şekli ile uzman bir şekilde ayak sağlıklarının korunabilmesi sorunların tedavi edilmesi gibi sebepleri sayabiliriz. Podolog olabilmek için üniversite eğitimi esnasında anatomi,fizyoloj,ayak biyomekaniği,diyabet ve ayak sağlığı,ayak ortopedisi gibi konuların başarılı bir şekilde geçilmesi gerekmektedir.

Sağlığınız açısından risk oluşturmayacak yöntemlerle tedavileri ancak podologlar sağlayabilir.Kısaca bu şekilde açıklayabilirim.

Ayak Sağlığı ve Bakımı İçin İpuçları: Neslihan Nazlı
12 Cevap