Selam🥳
Kilo vermek istiyorsunuz ama bir şeyler tam gitmiyor hiçbir zaman tam anlamıyla güzel ya da yakışıklı olamayacağınızı düşünüyorsunuz. Çünkü genelde yanlış seçimler yapıyorsunuz. Artık buna bir "Dur!" deyin ve birazdan size bahsedeceklerimi bir an önce uygulamaya başlayın.😍
Kendinizdeki değişimleri görebilmek için fotoğrafınızı çekerek başlayın. Bu size bir çeşit motivasyon sağlayacaktır.
Yemek yerken oldukça loş bir ışıkta yemeye çalışın. Kendinize yemek yerken şunu söyleyin: "Ben bu yemeği yiyorum ama tadı çok güzel, bir kaşık bile inanılmaz tatlı.". Eğer böyle yaparsanız yaklaşık üç ya da dört kaşıktan sonra artık duracaksınız.
Akşam yediklerinizi bir kağıda yazın ve her gün biraz daha az yazmaya çalışın, her gün biraz daha az.
Peki tabakları düzenlemeye ne dersiniz? Büyük tabaklar yerine daha ufak pozisyonlar ve daha ufak çatallar kaşıklar kullanmaya başlayın.
İşte gerçekten tam olarak fit olmak istiyorsanız, güzelliği ya da yakışıklılığı yakalayabilmek istiyorsanız yapmanız gereken tek şey bunlar.
Umarım yardımcı olur beğenmeyi unutmayın.
En İyi Kız Görüşü