Daha Güzel Bir Fiziğe Sahip Olmak İçin Yapmanız Gerekenleri Tek Tek Paylaşıyorum!

Redamancy-4 m


Selam🥳

Kilo vermek istiyorsunuz ama bir şeyler tam gitmiyor hiçbir zaman tam anlamıyla güzel ya da yakışıklı olamayacağınızı düşünüyorsunuz. Çünkü genelde yanlış seçimler yapıyorsunuz. Artık buna bir "Dur!" deyin ve birazdan size bahsedeceklerimi bir an önce uygulamaya başlayın.😍


Kendinizdeki değişimleri görebilmek için fotoğrafınızı çekerek başlayın. Bu size bir çeşit motivasyon sağlayacaktır.

🎈🎈🎈🎈
🎈🎈🎈🎈


Yemek yerken oldukça loş bir ışıkta yemeye çalışın. Kendinize yemek yerken şunu söyleyin: "Ben bu yemeği yiyorum ama tadı çok güzel, bir kaşık bile inanılmaz tatlı.". Eğer böyle yaparsanız yaklaşık üç ya da dört kaşıktan sonra artık duracaksınız.

Akşam yediklerinizi bir kağıda yazın ve her gün biraz daha az yazmaya çalışın, her gün biraz daha az.

🎈🎈🎈🎈
🎈🎈🎈🎈


Peki tabakları düzenlemeye ne dersiniz? Büyük tabaklar yerine daha ufak pozisyonlar ve daha ufak çatallar kaşıklar kullanmaya başlayın.


İşte gerçekten tam olarak fit olmak istiyorsanız, güzelliği ya da yakışıklılığı yakalayabilmek istiyorsanız yapmanız gereken tek şey bunlar.

🎈🎈🎈🎈
🎈🎈🎈🎈

Umarım yardımcı olur beğenmeyi unutmayın.


#reda

Daha Güzel Bir Fiziğe Sahip Olmak İçin Yapmanız Gerekenleri Tek Tek Paylaşıyorum!
14
41
Görüşünü yaz
14Kız Görüşü
41Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • AşkıÖldürmek

    Yapılacakları biliyoruz ama uygulama sıfır sıfır sıfır 🤣
    Emeğine sağlık canım.
    İki defa uzun diyet serüveni yaşadım bilgiler faydalı gerçekten

    Sevdim 3 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşü

  • IAmarPresterAen

    Emeğine sağlık sister

    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1340
  • ferman87

    Kafada bazı şeyleri bitirmen başarıya ulaşmanın %60 ı. Yoksa ne yaparsan yap olmuyor

    Sevdim 1 Kişi
  • Delidolu254

    Kadınlara özel ben kaçar

    Sevdim 1 Kişi
  • bursa_zafer

    emegine saglık

    Sevdim 1 Kişi
  • serkanylm

    Teşekkürler faydalı olmuştur umarım

    Sevdim 1 Kişi
  • Sikintiyok1903

    Peki yiyip yiyip kilo alamayanlar? 😀

    Sevdim 1 Kişi
  • mrtates17

    Tek gerekli şey para

    Sevdim 1 Kişi
  • gezer16

    Uygulamada başarısızım ben...

    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye

    Güzel yazı olmuş

    Sevdim 1 Kişi
  • emremre91

    önemli olan iç güzellik

    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye

    Dsha güzel fizik mi ihtiyacım yok bana para ver...

    Sevdim 1 Kişi
  • fbk94

    Güzel bence
    #Hükümdar

    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye

    Ellerinize sağlık

    Sevdim 1 Kişi
  • bahadirer

    Kilo vermek için eskiden yaptığım diyet listesini verebilirm

    Sevdim 1 Kişi
  • TemizMan

    Dans edelim

    Sevdim 1 Kişi
  • cxxkrmm

    Bal süt kaymak yiyin bolca

    Sevdim 1 Kişi
  • Orgazm_Garantili

    oo oldu o zaman

    Sevdim 1 Kişi
  • gunseinoglumami

    Az yiyerek ancak

    Sevdim 1 Kişi
  • SevmekGuzel007

    Çekim yasası çok iyi 👍

    Sevdim 1 Kişi
  • orcanius

    Güzel bir çalışma için teşekkürler:)

    Sevdim 1 Kişi
  • McLareN558

    Balık etli kadınlar daha çekici

    Sevdim 1 Kişi
  • Daha Fazla (13)
YÜKLENİYOR...