VişneliBrowni_
Gizli Üye
6 gü

Göbeğimi nasıl dümdüz yaparım?

Doğru beslenme ve bazı egzersizlerle erir. Youtube'da çok fazla abs workout ve cardio videoları var özellikle Pamela Reif ve Chloe Ting öneririm. Beslenme konusuna gelince şekerli gıdaları... Sağlık & Diyet

Gürkanbedir
Sevdim 1 Kişi
aysekaptan
Sevdim 1 Kişi
aysekaptan
20 gü

Fitness sporunu yapıyor musunuz?

Evet düzenli olarak yapıyorum. Spor

Sevdim 1 Kişi
Yalnızvekırık
21 gü

Sağlıklı fit yaşamak mı, eğlence ve zevklere bağlı yaşamak mı?

Spor yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum. Kaçamaklarım oluyor elbette tüm gün sebzeyle beslenen biri değilim ama şekerden uzak duruyorum ve normal ekmek tüketmiyorum. Spor

aysekaptan
21 gü

Su altı futbolu oynamak ister miydiniz?

Hiç bana göre değil. Spor

Sevdim 1 Kişi
Tusem_1
1 ay

Fitness bacak inceltir mi?

İnceltir ama hafif kas yaparsın. Spor

Gizli Üye
1 ay

Benim spora ihtiyacım mı var?

Herkesin az ya da çok spora ihtiyacı vardır. Kilolu olmayan biri de spor yapabilir ruhuna iyi geldiği için ya da fiziğini daha güzel bir biçime sokmak istediği için. Bence ihtiyacın olduğunu... Spor

AyYıldız0110
Sevdim 2 Kişi
Şehrinkralı
2 ay

Yaz sporları içinde en sevdikleriniz hangileridir?

Aslında hepsi ama daha çok suda yapılan sporlar ilgimi çekiyor. Spor

Sevdim 1 Kişi
IXARESXI
Sevdim 1 Kişi
birsuskuncicek
Eğlenceli 1 Kişi
Şehrinkralı
Sevdim 1 Kişi
apolloreis
2 ay

Yaz tatilinde yapılması gereken en güzel aktiviteler nelerdir sizce?

Üçüde pek benlik değil ama trekking yapılabilir sanki. Spor

Sevdim 1 Kişi
lonelymansz
2 ay

Havuz mu yoksa deniz mi?

Bence deniz. Spor

aysekaptan
2 ay

Trekking yapmak ister miydiniz?

Pek tarzım değil. Spor

Sevdim 1 Kişi
apolloreis
2 ay

Spor yaparken terlemek mi yararlı, terlememek mi?

Terlemek demek yağ yakmak demek. Terlemeyen verim alamaz. Spor

Sevdim 2 Kişi
Gizli Üye
2 ay

173 boyum 75 kilom var, sporu hiç sevmiyorum. Zayıflamak için ne önerirsiniz?

Sporu sevmiyorsan doğal olarak diyet yapmalısın. Spor yapmayı gözünde büyütüyor olabilirsin hafif egzersizler deneyebilirsin emin ol bir şey kaybetmezsin hatta bayağı faydası oluyor. Spor

Gizli Üye
2 ay

Günde 15 bin adım atıyorum, nasıl kilo alabilirim?

Demek ki günlük kalori miktarını arttırman gerekiyor. Daha çok besin almalısın. şu an ki yediğinden biraz daha fazla beslenmelisin. Karbonhidratlı besinler kilo aldırır. Sağlık & Diyet

İstanbul_bey
Sevdim 1 Kişi
23.923 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Görüş Sayısı
YÜKLENİYOR...