
Görüşler

Kalp çarpıntım var ve geçmiyor, doktor bir şeyin yok diyor. Çaresi nedir?
Bende de var stres ve anksiyeteye bağlı bir durum sakinleşmek için birşeyler yapabilirsin. Sağlık & Diyet
Yaptığın spordan sonra ortaya çıkan görüntünü paylaşmak hoşuna gider mi?
Evet pump etkisini seviyorum. Yaz & Spor

Et yemiyorum kırmızı et?
En azından yiyorsun. Sağlık & Diyet

Kalça kası kaç ayda oluyor?
Bölgesel olarak olduğu için haftada 3-4 gün yeterli olur. Spor
Evde bir ay boyunca squat yapsam faydasını gorur muyum?
Elbette faydasını görürsün ama nasıl yaptığın ve verimli yapıp yapmadığın da önemli. Spor
Arkadaşlar oturunca başım dönüyor, neden olabilir?
Tansiyonla alakalı bir durumdur endişe etme. Sağlık & Diyet
Fitness bacak inceltir mi?
İnceltir ama hafif kas yaparsın. Spor

İki hafta boyunca her gece cici bebe ve ceviz karışımı yesem kilo alır mıyım?
Cici bebe kilo aldırıyor. Sağlık & Diyet
Zihinsel antrenman ile spor performansınızı arttırmayı denediniz mi?
Mental güçte çok önemli elbette. Spor

Gittiğim spor salonunda hiç kimse zayıflamadı, antrenör mü beceriksiz?
Hayır gidenler boğazını tutamayıp sağlıksız besleniyor o yüzden neden antrenörleri suçluyorsun. Spor
Kafadan darbe sonrası ertesi gün baş dönmesi olması normal mi?
Vurmanın etkisiyle olur bir iki gün baş dönmesi bebek merak etme Sağlık & Diyet
Evet Kilonuz kaç?
64 kiloyum. Sağlık & Diyet
Hangi yemeğin 0 kalori olmasını isterdiniz?
Hamburger ve pizzanın. Sağlık & Diyet
Fiziğimin düzelmesi için hangi spor aletlerini kullanmalıyım?
Kalın bacak için leg press ve Bulgar squat öneririm. İnce bel için ise beslenmene dikkat et ve karın egzersizleri yap. Spor
Kola bağımlısı olan?
Eskiden vardı bende hergün içiyordum. Şimdi arada sırada içiyorum spor yapmaya başladıktan sonra azalttım. Sağlık & Diyet
Zayıflayan birini görünce size de spor yapma isteği geliyor mu?
Zayıflamaya ihtiyacım yok ama bu tür şeyler motivasyon arttırır. Sağlık & Diyet

Benim spora ihtiyacım mı var?
Herkesin az ya da çok spora ihtiyacı vardır. Kilolu olmayan biri de spor yapabilir ruhuna iyi geldiği için ya da fiziğini daha güzel bir biçime sokmak istediği için. Bence ihtiyacın olduğunu... Spor
Regl iken kıyafetinizin renk seçimine dikkat eder misiniz?
Kesinlikle dikkat ederim. Özel Günler & Hijyen
Basim donuyor sureki sizce sebebi nedir?
Tansiyonunda bir sıkıntı vardır. Sağlık & Diyet