Saknuzulmetmmmi
Kaderimizeyakalim
6 sa

Haaland yeni makine olur mu sizce?

Olur mu değil, oldu bile. 3 maç 3 hatrick her babayiğidin harcı değil. :) Spor

Gizli Üye
8 sa

Koşu bandından düşen oldu mu?

Dün arkadaşım düştü 😂 Spor

Gizli Üye
11 sa

Spora gittim eşofmanın altı delikmiş acaba belli olmuş mudur?

Olabilir bu tarz şeyler insanlık hali. Bu kadar büyütüp takmamak lazım boş ver. Spor

Gizli Üye
11 sa

Neden kaslı değilsiniz?

Evet bunu 5 yıl önce sorgulayıp spor hayatına atıldım. Spor

Kakarottoo
1 gü

Bugün spor severlerin kutsal göğüs ön kol günü. Siz hangi bölgeyi çalıştıracaksınız?

İşte sırf bu yüzden pazartesi günleri bacak giriyorum. Göğüs makinalarında kuyruk oluyor. Spor

Gizli Üye
1 gü

Squat ile popo gerçekten büyüyor mu yoksa sadece toparlanıyor mı?

Valla ben bu ara sanırım abarttım squatı. Eski pantalonlarım sığmıyor diyebilirim. Spor yapan erkek kankan bence ip atlamaya devam etsin. :D Spor

Gizli Üye
1 gü

Gym'de duş alıyor musunuz?

Hayır almıyorum, evime uzaklığı 50 metre olduğu için gerek duymuyorum. Spor

Yinelenen
1 gü

Müzisyen Onur Şener'in ölümü gibi olaylardan sonra savunma sporu yapmayı düşünüyor musunuz?

Ben olayın bundan ibaret olduğunu sanmıyorum. Bir istek parça çalınmadı diye bu denli cinayet işlenemez. Gerçi cinayetin hiçbir gerekçesi olamaz olmamalı. Kendimi savunacak kadar biliyorum ve... Spor

Sevdim 1 Kişi
Lenneyapıyorsun
1 gü

Spora ara verince neden güçsüzleşiyoruz?

3 ay bence çok fazla. 1 aydan sonra vücut sönmeye başlıyor. Kaslar falan bayağı küçülüyor yani hiç spor yapmamış gibi oluyorsun. :D Ancak kas hafızası sayesinde çok kısa bir sürede eski haline... Spor

Gizli Üye
1 gü

Popo egzersizi?

Şöyle söyleyeyim olur ama biçimsiz olur. Diyelim alt tarafın şekil almaya başladı ve sıkılaştı. Üst taraf ne olacak hiç düşündün mü? Alttan bağımsız şekilsiz ve yumuşak kalacak. O yüzden tüm bölge... Spor

Gizli Üye
1 gü

Yarım saat HIIT kardiyo bacak inceltir mi?

HIIT kardiyo gerçekten çok başarılı bir egzersiz türü. Uyurken bile vücudun kalori yakıyor öyle söyleyeyim. Haftada 3-4 gün kesin yap ve makro hesabını uygula. Kalori açığını oluştur kesinlikle... Spor

Yardımcı 1 Kişi
Tiabeaniie
2 gü

Skolyozu olan kişiler için spor?

Senin sabah akşam yüzmen gerekiyor biliyorsun değil mi? Spor

bybadboys
2 gü

Üstü açık spor arabamı yoksa aşiret paket passatmi?

İkiisi de benden uzak dursun mümkünse. Spor

Gizli Üye
3 gü

Sizin orada spor salonları kaç para?

Şu an kampanya mevcut. Kampanyalı fiyatı 3 ay 550 TL. Ben uzun süredir aynı salona gittiğim için 3 aylık 300-400 atıyorum. Ayrıca yeri geldiğinde üyeler ilede ilgileniyorum o yüzden bana fiyat... Spor

Gizli Üye
3 gü

Kalça hangi sporla sıkılaşır ve küçülür?

Kalçayı en seksi yapan 3 temel hareket ; squat, hip thrust ve deadlift. Ve antrenman sonunda güzel bir protein yüklemesi yapmak 😂 Spor

Gizli Üye
3 gü

En güçlü bölgeniz neresi?

En güçlü bölgem kollarım diye düşünüyorum:) Spor

Sevdim 1 Kişi
Gizli Üye
4 gü

Bench presste kaç kilo kaldırıyorsunuz?

İlk set 80kg, 2. Set 100 kg 3 ve 4. Setlerde 120kg basıyorum ne çıkarsa. Bar dahil ama bu kiloya. Spor

Gizli Üye
4 gü

Spor yapan kadınlar çekici midir?

Spor yapan her insan çekicidir bence. Her şeyden önce kendisine saygısı vardır ve seviyordur. Disiplinli ve çalışkandır. Spor

1Efsunkâr
4 gü

Squatla bacak boyu daha kısa görünür mü?

Merhaba squat ya da benzeri herhangi bir hareket bacak boyunu hiçbir şekilde küçültmez. Spor

jdjdjjnnnnj
4 gü

Fitnessla bacak inceltme nasıl yapılır?

Fitness bacağı inceltir kafasını ilk önce unutmanız gerekiyor. :) bende fitness yapıyorum ama bacağım kalınlaşmasını istiyorum mesela. Öncelikle fazla kilo varsa kalori açığı oluşturup onlardan... Spor

21.302 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Görüş Sayısı
YÜKLENİYOR...