Saknuzulmetmmmi

Son Paylaşımlar

• Cevapladı:Preworkout ölümcül mü sizce?

  Şimdi 2 ölçek içtim ölürsem söylerim 😄 8 ay

• Yorum yaptı:Spor için hangi ek takviyeleri kullanmam gerekiyor?

  Omega -3 multi vitamin isteğe göre çinko da eklenebilir 8 ay

• Cevapladı:Spor için hangi ek takviyeleri kullanmam gerekiyor?

  Protein tozu ve kreatin yeterli 8 ay

• Cevapladı:Nasıl dik durulur?

  Bel ve sırt kaslarını güçlendirmen lazım. 8 ay

• Cevapladı:Koleksiyonum nasıl sizcee 👏?

  Kreatin ve protein tozu yeterli diğerleri para tuzağı. 8 ay

• Cevapladı:74 kiloyum biraz göbeğim var hafif sarktı ne kadar sürede eritebilirim?

  Haftanın 3 günü pilates, 3 günü fitness yaparsan ve bunu diyet ile desteklersen harika olur. 8 ay

• Cevapladı:Her erkeğin hayali futbol oynarken sevdiği kızın onu izlemesi midir?

  Hiç öyle bir hayalim olmadı.. 8 ay

• Cevapladı:Ramazanda spora ara veren var mı?

  Ramazanda spora ara vermek doğru değil, haftada 3 gün en az yapılmalı. Burada amaç bir şeyler... 8 ay

• Cevapladı:Spora gitsem mi gitmesem mi?

  Soruyu sorman hata direkt git ama önce yediklerini biraz sindirsin mide. :)) 8 ay

• Cevapladı:Yürüyüş yaparken tek mi yürüyorsunuz, yoksa arkadaşınızla mi?

  Tek başıma kulaklığımı takar yürürüm. 8 ay

• Yorum yaptı:Hip dips nasıl yok edilir?

  1- squat 2- hip thrust 3- bulgarian split squat 4- dumbbel heels up goblet squat 8 ay

• Cevapladı:Hip dips nasıl yok edilir?

  Üst kalça kaslarını geliştirmen lazım. Her şeyden önce spor yapman lazım. 8 ay

• Cevapladı:28 yaşında kickboksa başlanır mi?

  Evet başlanır ama öncesinde biraz fitness yapıp güçlenmek ve kondisyon kazanmak daha avantaj sağlar. 8 ay

• Cevapladı:İnsan 3 ayda kendini nasıl geliştiremez ya?

  Beslenme kötüyse 1 yılda bile gelişim olmaz. 8 ay

• Cevapladı:Dövüşmeyi severmisiniz ;) ?

  Yumruk atmayı severim. 8 ay

• Cevapladı:Esmer erkekler daha baskın ve güçlü mü duruyr?

  Aynen öyle 8 ay

• Cevapladı:Sporu iftardan sonra mı yapmalı, iftardan önce mi?

  Aç karnına spor yapılmaz, aç karnına idman yapmak daha fazla zayıflatmaz. Öncelikle bunun... 8 ay

• Cevapladı:Fitness yaparken converse giyilir mi?

  Evet gayet şık duruyor, bu gözler tuvalet terliği ile çalışanı gördü.. 9 ay

• Cevapladı:Haftada kaç gün bacak kası quadriceps ve kalf çalışmalıyız sporcular yazsın?

  Bir kas gurubunu geliştirmek istiyorsak haftada 2 kere çalıştırmak yeterli olacaktır. Beslenmen... 9 ay

• Yorum yaptı:Kısa Sürede Daha Fazla Yağ Yakmak İsteyenler Buraya! HIIT Kardiyosu ile Tanıştınız mı?

  Aahhhaha bizim salona gelin ben sizi gazlarımm 😂 11 ay