- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Fenomen Benceleri
Fenomen Soruları
Son Paylaşımlar
- Cevapladı:Doğada yürüyüş yapmayı ne kadar çok seviyorsunuz?
Sevmem. Utanmasam tuvalete bile arabayla giderim. 😂 1 gü
- Yorum yaptı:Vucudumu geliştirmek istiyorum?
Evde asla güçlenemezsin. 5 gü
- Yorum yaptı:Vucudumu geliştirmek istiyorum?
Karın kası zaten herkeste var. Diyet yapıp, belirli zayıflığa ulaşan herkes karın kaslarını... 5 gü
- Cevapladı:Vucudumu geliştirmek istiyorum?
Mekik çekerek vücut gelişiyor muymuş? Ben boşuna yıllarımı vermişim öyleyse... :D 5 gü
- Cevapladı:Gogusler spor yaparken diklesirmi?
Doğru bir şekilde doğru bölgelere press yapılırsa evet 14 gü
- Yorum yaptı:Spordan sonra napmak lazim bilen var mı yaş 33?
Teşekkürler 😊 18 gü
- Cevapladı:Spordan sonra napmak lazim bilen var mı yaş 33?
Yüksek protein, uyumadan önce de ZMA takviyesi kullan 👍 18 gü
- Cevapladı:Sabah koşusuna gider misiniz?
Çok nadir de olsa evet, sevmem koşmayı😂 24 gü
- Cevapladı:Spor salonu sosyalleşme ortamı haline mi geldi?
Benim hayatta isim olmaz. Basar geçerim. 1 ay
- Cevapladı:Dinlenme günleri az olursa ne olur?
Beslenme faktörüne ve yaptığın antrenmana göre değişir. 1 ay
- Cevapladı:Zayıflamak için hangi spor mantıklı olur?
Ağırlık çalışarak yağ yakmak her zaman daha kalıcı sonuçlar getirir. Zaten insanların yaglanip... 1 ay
- Cevapladı:Spor salonunda sinir olduğunuz tipler var mı?
Su an spor salonundayim. Vitaminsizin biri almış eline 15 kg dumbbell sözde Hammer curl yapmaya... 2 ay
- Cevapladı:Protein bar antrenman öncesinde mi yoksa sonrasında mı tüketilmeli?
Ben genelde gün arasında geçiştirme için tüketiyorum. Zuber markasından daha ziyade wasp 50 gr... 2 ay
- Yorum yaptı:Spor hayatınızın neresinde, egzersiz rutininiz var mı? Tamam mı devam mı?
Anlıyorum 😃 2 ay
- Yorum yaptı:Spor hayatınızın neresinde, egzersiz rutininiz var mı? Tamam mı devam mı?
Reformer nedir? 😃 2 ay
- Cevapladı:Erkekte fazla kas itici mi?
Kas iyidir👍 2 ay
- Yorum yaptı:Kış aylarında spordan sonra hasta olmamak için nelere dikkat ediyorsunuz/ne yapılmalı?
Lisansım var, evet ama mesleğim değil. ☺️ 2 ay
- Yorum yaptı:Kış aylarında spordan sonra hasta olmamak için nelere dikkat ediyorsunuz/ne yapılmalı?
Vucut genel metabolik savunmasını doğuştan +34 derece ve -24 dereceye ayarlamış olarak doğar.... 2 ay
- Yorum yaptı:Kış aylarında spordan sonra hasta olmamak için nelere dikkat ediyorsunuz/ne yapılmalı?
İşte bünyen zayıf değil, fazla koruyan aileler yüzünden... Hasta olman gerekiyorsa zamanında... 2 ay
- Yorum yaptı:Kış aylarında spordan sonra hasta olmamak için nelere dikkat ediyorsunuz/ne yapılmalı?
Protein alimin ne denli yüksek? Günde kaç gr protein alıyorsun? Spor yapmadığın günde dahi aynı... 2 ay
Daha fazla detay görebilmek için kaydol ya da giriş yap