elifycdg

Merhaba KScanlar <3 Karantinanın ilk zamanları ciddi anlamda uyku problemi yaşadım. Sabaha kadar uyumuyor, akşama doğru uyanıyordum. Ancak bunun sağlığımı hem fiziksel hem de mental olarak olumsuz etkilediğini fark etikten sonra uykumu tekrar düzene sokmaya karar verdim. Uyguladığım taktikleri...

Merhaba KScanlar <3 Karantinada olumsuz düşüncelerden kurtulmak için kafamızı sürekli meşgul tutmamız gerekiyor. Eğer boş durursak ister istemez karamsar düşünceler geliyor aklımıza. Bu yüzden sürekli aktif olmak en güzeli. Bu süreçte hepimiz spor yapıyoruz, kitap okuyoruz, yemek yapıyoruz,...

Merhaba KScanlar <3 Umarım hepinizin sağlığı yerindedir. Bu zor günleri negatif enerjiye çevirmek yerine, mental sağlığımızı koruyarak, eğlenceli ve dolu dolu geçirmemiz gerektiğini düşünüyorum. Kitap okuyoruz, film-dizi izliyoruz, yemek yapıyoruz, spor yapıyoruz… Ancak hala boş zamanımız...

Merhaba KScanlar :) Aranızda 17 yaşındaki Milli Yüzücümüz Sümeyye Boyacı'yı tanıyanlar vardır. Kendisi şimdiye kadar ülkemizi temsil ederek birçok başarıya imza attı. Kendisiyle ne kadar gurur duysak az. Barbie de ona kayıtsız kalmadı ve Sümeyye'yi 2020 yılı için Türkiye'den rol model olarak...