Dalinlivodka
Gizli Üye
6 ay

Kanser olsanız üzülür müsünüz?

Hola, Üzülmemek elde değil ben 4 yıl önce kanser hastalarının bulunduğu yerde cok az bir süre geçirdim, en yakınlarımdan biri de kanser. Benim o gün hayatım değişti. O kadar acı ki moral olarak... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Sizce 3 ayda 30 kilo versem sarkma olur mu?

Hola, Sporla yaparsanız sarkma olmayacaktır lakin bir konuda uyarmak isterim çatlak oluşumunu önlemek adına ısınma ve soğuma hareketlerini sporunuza mutlaka dahil edin. Ayrıyeten 😊... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Hamilelik kiloları nasıl verilir?

Hola, Öncelikle kilo verirken yediklerinize mutlaka dikkat edin. Ve bunları doğumdan sonra verin sakın bebeği riske atmayın en fazla hamile yogası yapabilirsiniz. İlk zamanlar rahat hızlı kilo... Anne & Bebek Bakımı

Gizli Üye
6 ay

Sağlıktan anlayanlar sorduğum soruyu okusun lütfen?

Hola, Sağlıkçıyım fakat doktor şart. ▪︎Lenfoma için, 》Epstein-Barr virüsü ve Helikobakter pilori enfeksiyonu vb. enfeksiyonlar lenfoma riskinin artmasıyla bağdaştırılır. Bağışıklık... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Bacaklarımda fazlalıklarım var nasıl gider?

Hola, Basen ve baldır en zor giden kısım olarak bilinir ama fazlalıklardan kurtulmak mümkün. Ilk olarak Dorisin programlarını tavsiye ederim birden çok olduğu için video yerine kanal... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

7 8 kilo vermek bedenimi sarkıtır mi?

Hola, Sporla verirseniz sarkmaz ki zaten çok bir fazlanız bulunmamakta. İlk zamanlar rahat hızlı kilo verirsiniz , yağ oranınız düştükçe vermeniz yavaşlayacaktır. 》 İp atlayabilirsiniz ,... Sağlık & Diyet

Efecansoul
6 ay

Hızlı zayıflama?

Hola, İlk zamanlar rahat hızlı kilo verirsiniz , yağ oranınız düştükçe vermeniz yavaşlayacaktır. Diyetisyene gitmeniz daha iyi olacaktır bunlar sadece tavsiye. 》 İp atlayabilirsiniz , ip... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Evde nasıl kilo verilebilir?

Hola, İlk zamanlar rahat hızlı kilo verirsiniz , yağ oranınız düştükçe vermeniz yavaşlayacaktır. İlk ay rahatça 5 civarı verirsiniz 》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha... Sağlık & Diyet

Sevdim 2 Kişi
Gizli Üye
6 ay

Bel ve göbek yağları?

Hola, Bölgesel zayıflama yoktur ve yeteri düzey beslenmeme de metabolizmayı olumsuz etkiler. 》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha çok kalori yaktırır.(500 ila 2000) ilk... Sağlık & Diyet

sonoque
6 ay

Kilo vermek için neler tüketmeliyim?

Hola, 》Yulaf, yumurta, tavuk göğüsü, salata 》 Yeşil çay ve kayısı çayı tüketin (metabolizmayı acayip hızlandırıyor , ipte aynı şekilde acayip kalori yakıyor) 》Günlük 4 litreyi... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Duygusal yiyorum yine de kilo verebilir miyim?

Hola, Tabii verebilirsiniz. 》Hobi edinin.(kafa dağıtma amaçlı) 》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha çok kalori yaktırır.(500 ila 2000) ilk günler düşük rakamlarla... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Sağ göğüste kitle nedir?

Hola, Kendi kendine meme muayenesi yapın ve kitleden eminseniz en kısa surede doktora gidin. 》Kkmm nasıl yapılır? 3 Aşamadan oluşur. ▪︎Gözle inceleme ▪︎Elle muayene ▪︎Yatarken elle... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Nasıl ve neler yapabilirim?

Hola, 》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha çok kalori yaktırır.(500 ila 2000) ilk günler düşük rakamlarla başlayıp sonradan arttırabilirsiniz. 》Melike Özsarı , Tuğçe... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Diyeti sürekli bozuyorum. Ne yapacağım?

Hola, Diyetiniz ufak kaçamaklarla bozulmaz bunun bilincine varın. Haftada bir kendinizi ödüllendirin. Bozulsa (sizin deyiminizle) dahi devam edin. Sağlık & Diyet

Sevdim 2 Kişi
Gizli Üye
6 ay

Vücudumda çatlaklaar oluştu?

Hola, Eğer pembeyse çatlak kremi sür beyazladıysa lazer dışında geçmez. 》Hızlı kilo alıp /verme 》Isınma ve soğuma hareketi yapmadan spor yapmak başlıca nedenlerindendir. Sağlık & Diyet

lalle19
6 ay

Hayat sağlık beyazlık?

Hola, İlk maddede uyarmak isterim, karbonat ve limondan uzak durun. Bunlar diş minesini aşındırır ve alttaki sarı katmanı ortaya çıkarır. Diş macunları içerisinde yeteri miktar kabonat zaten... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Ciddi taktik lütfen?

Hola, 》Yatağa girmeden 1 saat önce teknolojik aletlerden uzak durun mavi ışık uykuya geçme süresini uzatır. 》Ballı süt içebilirsiniz yatmadan önce uyku getirir. 》Meditasyon müzikleri... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Millet nasıl kilo veriyo ya cildircam?

Hola, ▪︎Verememe nedenlerin şunlar olabilir. 》 Yetersiz çok az beslenme, 》Tiroit bezinde sorun olabilir, 》Yeteri zaman dilimine yaymama ( kimi 1 ayda verir kimi1 yılda) 》Yanlış kalori... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
6 ay

Çok rahat birşekilde aşırı kilo alıyorum. Sebebini detayda vericem. Sizce bu durumu nasıl çözerim?

Hola, ▪︎Duygusal açlık, hareketsizlik, az su içme bunlarda açlık hissi verir. Bunlar varken doysanız dahi yemek ihtiyacı doğar. ▪︎Aşırı kilo alımı ve işah varsa troid bezlerine +hormonlara... Sağlık & Diyet

obirgokkusagi
6 ay

93 kiloyum kaç ayda kilo verebilirim?

Hola, İlk zamanlar rahat hızlı kilo verirsiniz , yağ oranınız düştükçe vermeniz yavaşlayacaktır. 》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha çok kalori yaktırır.(500 ila 2000) ilk... Sağlık & Diyet

Sevdim 1 Kişi
8.945 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Görüş Sayısı
YÜKLENİYOR...