çoksempatiğimsin
Gizli Üye
4 ay

Diyette Nescafe içilir mi?

Onun yerine sade filtre kahve iç. Kalorisiz ve oldukça sağlıklı. Sağlık & Diyet

SibelGökçekzn
4 ay

Kabızlık yaşıyorum, çözümü nedir?

Kayısı kompostosu öneririm. Birkaç gün düzenli tüketirsen faydasını görürsün. Sağlık & Diyet

Yardımcı 1 Kişi
UyuyanSakine
4 ay

Kas kadınlarda da çekicilik unsuru mu?

Bence evet. Ben çok seviyorum karın kasını ama çok abartılı olmayacak. Hafif çizgiler yeterli. Spor

mirmehmed
4 ay

Orman yürüyüşlerini seviyor musunuz?

Çok severim. Bazen pazar günleri orman yürüyüşüne gidiyoruz. Resmen tazeleniyorum, temiz hava çok iyi geliyor. Spor

Sevdim 1 Kişi
Gizli Üye
4 ay

Oruçluyken sabah uyandığımda kardiyo yapabilir miyim?

Hayır yapmamalısın. şekerin falan düşer. Ramazanda hafif sporlar yapılmalı. Mesela yürüyüş gibi. O da iftardan en az 1 saat sonra. Gençlik & Spor

OzgurGüneş
4 ay

Tencere yemeklerine dönüş kanser riskini azaltır mı?

Tek başına olmasa da büyük etki sağlar. Tencere yemeklerinin sağlıklı versiyonu kesinlikle kanser gibi kötü hastalıkların önüne geçecektir. Sağlık & Diyet

Sevdim 1 Kişi
UyuyanSakine
4 ay

Onsuz yapamam dediğiniz bir takviye gıda var mı?

Shot çok tüketiyorum. Bir de genelde C vitaminli ek gıdalar tercihim oluyor. Sağlık & Diyet

Gizli Üye
4 ay

Bodyciler güçlü mü yoksa sadece görüntüden mi ibaretler?

Tabi ki güçlülerdir. O kasların içinin boş olduğunu hiç sanmıyorum. :D Spor

Busenurrcelik
4 ay

Geceleri uyuyamıyorum, sizce neden?

Bir çok sebebi olabilir. Şişkinlik, yemeğin rahatsız etmesi, stres... Sağlık & Diyet

UyuyanSakine
4 ay

Kahvaltıda özellikle tükettiğiniz diyet tarifler var mı?

Yulaflı ve yumurtalı tarifler benim vazgeçilmezimdir. Sağlık & Diyet

UyuyanSakine
4 ay

Yürüyüş yapmak sabah mı, akşam mı daha keyifli?

Sabah daha keyifli ama eğer sabah zaman bulamazsam akşam da yapıyorum. Sağlık & Diyet

UyuyanSakine
4 ay

Her gün koşu yapmak fit kalmak için yeterli olur mu sizce?

Koşu fitlik için çok önemli ama yanında bir de sağlıklı beslenmek gerekiyor. Sağlık & Diyet

Gizli Üye
4 ay

Erkekler kas sevmiyoruz diyorlar ama gördüklerinde dipleri düşüyor. Neden böyle?

Ben kasın abartılısını sevmem. Erkeğe de kadına da hafif kas çok yakışıyor bence. Spor

LenaKabalova
4 ay

Günlük tükettiğiniz ve faydasını gördüğünüz bitki çayı var mı?

Her gün düzenli yeşil çay tüketirim. Ödem atmaya yardımcı olur, mideyi rahatlatır. Kabızlık yaşadığımda ise rezene tüketiyorum. Sağlık & Diyet

Sevdim 2 Kişi
altınharfler
4 ay

Sağlıklı ve besleyici kahvaltı önerisi yapar mısınız?

Yulaftan yapılmış krepin içine lor peyniri ve hindi füme sarıyoruz ve bol yeşillik ile tüketiyoruz. İkinci önerim ise yulaf lapası. Elmaları tarçınla kavurup üzerini çekecek kadar süt ekliyoruz. 3... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
4 ay

Evde yapılan squatla kuru küçücük kalça büyür mü?

Tabii ki olur. Squat yapmak için spor salonuna gitmeye gerek yok. Her gün düzenli yaparsan kalçanda ciddi değişiklikler göreceksin. Spor

tuba-sueda
4 ay

Spor düzeninizi Ramazan'da nasıl uyumlu ve bilinçli olarak sürdürüyorsunuz?

Ramazanda uzun süreler aç kalıp sonra birden yediğimiz için ben ağır sporları değil de hafif yürüyüşleri uygun görüyorum. Yemekten 2 saat sonra yarım saat bir yürüyüş yeterli bence. Yaz & Spor

Sevdim 1 Kişi
Semih4500
4 ay

Turşu suyu severmisiniz?

Bayılırım turşu suyuna. Hatta bazen durup durmadan canım çeker. Sağlık & Diyet

Yardımcı 1 Kişi
Mustafa10demir
4 ay

Müsli yulaf nasıl yenir?

Sür ile karıştırarak yemeyi tercih ediyorum genelde. Bazen ise yoğurtla yiyorum. Nefis oluyor. Sağlık & Diyet

Mrhblryenikullanıcı
4 ay

Okula nasıl yulaf götürülür, okula götürülecek yulaf tarifleri bilen var mı?

Ben okula geceden kalma yulaf götürürsün. Yarım elmayı küp küp doğrayıp tarçın ile yumuşayıncaya kadar kavuruyoruz ve soğumaya bırakıyorum. Küçük bir muzu eziyoruz. Minik bir kavanozun için 3... Sağlık & Diyet

Sevdim 3 Kişi
4.989 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Görüş Sayısı
YÜKLENİYOR...