Evde kilo nasıl alınır?

ArtistSerserii
En sağlıklı kilo nasıl alınır? Evde nasıl kilo alabilirim?
Evde kilo nasıl alınır?
- Sabah kahvaltısında mutlaka 2 tane sıkmacıdan sıkma alıp yiyorum.

- Öglen yemeği mutlaka yiyorum çünkü ilaçlar için

- Akşam evde mutlaka yiyorum, yemezsem annem diyor yine nerden geldin yemek yemiyon

- Uyumadan önce atıştırıyorum

- Abur cuburda yiyorum

Ama kilo alamıyorum. 😕 77 kilodan 71 e düştüm. Nasıl tekrar 77 olurum?😒😒
Evde kilo nasıl alınır?
12
8
Görüşünü yaz