Uzun süre ders çalışamıyorum, ne yapmalıyım?

Ders çalışmaya oturuyorum aradan 15-20 dakika geçiyor elime telefonu alıyorum ve kalıyor öyle. Bu dönem dersler biraz zor, günde 6 saat çalışsam sınavdan ancak geçerim. Var mı bildiğiniz konsantre olmamı sağlayacak uygulama falan?
Uzun süre ders çalışamıyorum, ne yapmalıyım?
6
4
Görüşünü yaz