Kas istiyorum lütfen yardım?

Arkadaşlar benim göğüs falan güzel zaten sporcuyum ister istemez oldu de ellerle kollarda pek kas yok. yani elleri nasıl sertleştiririm, nasıl çok abartılı olmayacak hoş bir kol kası yaparım?


0|0
23

En İyi Kız Görüşü

  • kaslı kızda erkekde sevmem

    0|0
    0|0
    • o senin tercihin de ben de abartılı istemiyorum zaten. kızlara hiç yakışmaz da erkekde abartılı olmayan bir kas hoş görülüyor.

    • o zaman hemen kas yapıyorum yakışmasın

    • niye :D.

En İyi Erkek Görüşü

  • biceps antrenmanları var uygula düzenli beslen

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • İnternette kol kası egzersizleri yaz çıkıyor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bende istiyom ama kim uğraşaccak

    0|0
    0|0
  • barfix +şınav+ protein

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;