64 kilodan 56 ya düşmek istiyorum?

Tatlı yemek istiyorum hep canım istiyor ama kilo vermem lazım özellikle basen ve alt bacaklarım kalın nasıl zayıflarım yürüyüş yapmak iyi gelir mi? Nasıl beslenmeliyiz


0|0
44

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Ekmek seker yeme gunde 2 litre su icc spor tamamdirrr ben bunlari yaparak 3 ayda 16 kilo verdim geride almadim bide nova tea tox cayi ictim

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • böyle paylaşımlar başladığına göre, yaz geliyor demektir 😊😂😂

    0|0
    0|0
  • Erkekler basenleri kalın kızlardan daha çok etkilenir

    0|0
    0|0
  • ekmeği kes yani az ye birde bişey sorucam boyun kaç

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • ekmek tuz şeker kes bunları zayıflayana kadar spora yazıl yemeni azalt verirsin

    0|0
    0|0
  • Yemek yeme tatlidan uzak dur

    0|0
    0|0
  • Sabah akşam tarçınlı süt iç ve tatlıyı kes ben de şu an zayıflamaya çalışıyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;