İçim sıkılıyor nasıl geçirebilirim?

Question

Bunaldım nefes alamıyorum sanki...

Answer 1

Xper 6

Canının sıkıldığı bir şeyler vardır mutlaka.

Bunun en iyi çözümü tanıdığın güvendiğin birisi ile konuşmak, iletişim kurmak. Konuştukça içindeki bunaltı geçer açılırsın.

Bir de psikolojik olmayan tarafı var, ilk önce yüzünü yıka ardından ılık bir su iç, vücudunun tamamen rahat olacağı bir yere uzan ve derin şekilde nefes alıp ver.

HelyumCanavarı

1 ay
Teşekkür ederim deneyeceğim

Answer 2

HelyumCanavarı

Teşekkür ederim deneyeceğim

Answer 3

sincere87 | Diğer konusunda 2,7b görüş paylaştı.

Guru

Muzik dinle hareketli

Answer 4

saffet4646

Yoda

Abdest al ayet-el kürsi oku salavat getir

HelyumCanavarı

1 ay
Duş almıştım bidaha abdest alayım olmazsa okuyorum okuyorum geçmiyor
saffet4646

1 ay
Böyle şeylerin ilacı Allah'a yakın olmaktan geçer Ruhun daralmış ferahlat

Answer 5

HelyumCanavarı

Duş almıştım bidaha abdest alayım olmazsa okuyorum okuyorum geçmiyor

Answer 6

saffet4646

Böyle şeylerin ilacı Allah'a yakın olmaktan geçer Ruhun daralmış ferahlat

Answer 7

ozantrkler | Diğer konusunda 85 görüş paylaştı.

Xper 7

Çık dolaş

Answer 8

Xcselin

Xper 5

Pencereye ya da balkona çık bi hava al bence

HelyumCanavarı

1 ay
Geçiremedim ama teşekkür ederim

Answer 9

HelyumCanavarı

Geçiremedim ama teşekkür ederim

Answer 10

obirrocky0

Guru

Dua oku belki geçer.

HelyumCanavarı

1 ay
Okuyorum ama geçmedi :(
obirrocky0

1 ay
Sıkıntı varsa bir sıkıntı var demektir ya iyi bir haber ya kötü bir haber hayr ola.
HelyumCanavarı

1 ay
Kpss açıklanacak, birde çok samimi olduğumuz birisi kanser olmuş annemin kardeşi gibiydi 2 kardeşim bide annem grip şu anda öyle işte
Hepsini Göster Daha Az Göster
obirrocky0

1 ay
Benimde bir ara oldu ve gerçek oldu malesef bazen ölüm haberi almaya işaret ediyor gibi geldi kendimden de biliyorum çünkü bir ara bir yakınım vefat etti içimde acayip hisvardı nefes alamıyordum gece zaten 3 4 saat geçti babam aradi öldüğünü söyledi o his ancak öyle geçti bazen insanın içine doğabiliyor..
obirrocky0

1 ay
Ama yinede hayr olsun..
HelyumCanavarı

1 ay
Başın sağolsun kuzucuk :( 6. Hissim çok kuvvetli çekiyor olabilirim :(
obirrocky0

1 ay
Teşekkür ederim ölmüşlerimize rahmet..😊

Answer 11

HelyumCanavarı

Okuyorum ama geçmedi :(

Answer 12

obirrocky0

Sıkıntı varsa bir sıkıntı var demektir ya iyi bir haber ya kötü bir haber hayr ola.

Answer 13

HelyumCanavarı

Kpss açıklanacak, birde çok samimi olduğumuz birisi kanser olmuş annemin kardeşi gibiydi 2 kardeşim bide annem grip şu anda öyle işte

Answer 14

obirrocky0

Benimde bir ara oldu ve gerçek oldu malesef bazen ölüm haberi almaya işaret ediyor gibi geldi kendimden de biliyorum çünkü bir ara bir yakınım vefat etti içimde acayip hisvardı nefes alamıyordum gece zaten 3 4 saat geçti babam aradi öldüğünü söyledi o his ancak öyle geçti bazen insanın içine doğabiliyor..