1 ay

Yanlış mı yapıyorum sizce?

Diyetisyene gittim bana 2000 kalori bir diyet verdi kalorisi fazla diye yürüyüşle takviye etmek istedim 116.5 kg yim diye yürüyemiyordum 25 dk den fazla bende 3 gündür sabah kahvaltısı yerine yarı kalorili monster enerji içeceği içiyorum günde 15 km yürümeye başladım l carninte sayesinde daha fazla yağ yakıyor 5 günde 3 kg verdim yaklaşık
Yanlış mı yapıyorum sizce?
3
1
Görüşünü yaz