6 gü

10 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

yemek yememeye dayanırım ama spor kısmı sıkıntılı çünkü hiç spor yapan biri değilim mekik falan asla çekemiyorum çok tembel vücudum ama çok kararliyim zayıflamak istiyorum nasıl başlasam bilemiyorum bir tavsiyeniz var mı kur, spor, diyet vs hakkında
Güncellemeler:
6 gü
Arkadaşlar zayıflarsam eski yeni diye paylasicagim 😂
10 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?
3
4
Görüşünü yaz