Yanlış Ayakkabı Seçiminin Size Yaşatacağı Rahatsızlıklar Nelerdir?

Gün içinde çokça kullandığımız ayakkabılar sağlığımız açısından bizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle alınan ayakkabılarda öncelik sağılık ve rahatlık olmalıdır. Peki yanlış ayakkabı seçiminden dolayı sizde rahatsızlık yaratacak nedenler nelerdir birlikte görelim.

Çekiç parmak oluşumu

Parmakların rahat edemediği dar ayakkabı modellerinde meydana gelir, ayakkabının uç kısmına doğru ayak parmaklarınız itilir ve eklemler bükülerek ayakta şekil bozukluğu oluşturur.

Nasır oluşumu

Dar ve sıkı giyilen ayakkabıların ayak ve parmaklarda oluşturduğu derinin zamanla sertleşmesi sorunudur. O nedenle rahat ayakkabı seçimi önemlidir.

Ayak bileğinin incinmesi

Özellikle yüksek topuklu giyilen ayakkabılarda rastlanan bir şeydir. Ayak öne doğru itilir ve ağırlık parmaklara biner. Büyük olasılıkla bilekte burkulma ve zedelenmeler meydana gelir.

Bacaklarda ağrılar

Yine özellikle yüksek topuklu giyilen ayakkabıların zararlarından biridir. Ağırlık merkezi devamlı ayaklara bindiğinden bacak kaslarında kasılmalar ve ağrılar baş gösterir.

Bel ağrısı

Bu olay ayak parmağınızdan ve bacaklardan başlayarak belinize kadar devam eder. Özellikle kilolu kişilerde yanlış ayakkabı seçiminden dolayı bel ağrısı yaşanmaktadır.

Ayakkabı diyerek geçmeyin, duruşu, yürüme rahatlığı, içine hava alıp vermesi, hızlı yürüme ve koşu sırasında sizi dengesiz bırakmaması çok önemlidir. Ayak sağlığınız ve vücudunuzun sağlığı için doğru ayakkabı seçimi şarttır.

---