KIZLAR KOŞUYOR

Yanlış Ayakkabı Seçiminin Size Yaşatacağı Rahatsızlıklar Nelerdir?

Sağlıklı Yaşam & Koşu

Gün içinde çokça kullandığımız ayakkabılar sağlığımız açısından bizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle alınan ayakkabılarda öncelik sağılık ve rahatlık olmalıdır. Peki yanlış ayakkabı seçiminden dolayı sizde rahatsızlık yaratacak nedenler nelerdir birlikte görelim.

Çekiç parmak oluşumu

Parmakların rahat edemediği dar ayakkabı modellerinde meydana gelir, ayakkabının uç kısmına doğru ayak parmaklarınız itilir ve eklemler bükülerek ayakta şekil bozukluğu oluşturur.

Nasır oluşumu

Dar ve sıkı giyilen ayakkabıların ayak ve parmaklarda oluşturduğu derinin zamanla sertleşmesi sorunudur. O nedenle rahat ayakkabı seçimi önemlidir.

Ayak bileğinin incinmesi

Özellikle yüksek topuklu giyilen ayakkabılarda rastlanan bir şeydir. Ayak öne doğru itilir ve ağırlık parmaklara biner. Büyük olasılıkla bilekte burkulma ve zedelenmeler meydana gelir.

Bacaklarda ağrılar

Yine özellikle yüksek topuklu giyilen ayakkabıların zararlarından biridir. Ağırlık merkezi devamlı ayaklara bindiğinden bacak kaslarında kasılmalar ve ağrılar baş gösterir.

Bel ağrısı

Bu olay ayak parmağınızdan ve bacaklardan başlayarak belinize kadar devam eder. Özellikle kilolu kişilerde yanlış ayakkabı seçiminden dolayı bel ağrısı yaşanmaktadır.

Ayakkabı diyerek geçmeyin, duruşu, yürüme rahatlığı, içine hava alıp vermesi, hızlı yürüme ve koşu sırasında sizi dengesiz bırakmaması çok önemlidir. Ayak sağlığınız ve vücudunuzun sağlığı için doğru ayakkabı seçimi şarttır.

5|6
3846
Sonraki
Yanlış Ayakkabı Seçiminin Size Yaşatacağı Rahatsızlıklar Nelerdir?
38
46
Sonraki
colkaplani34
colkaplani34 KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşü

  • Hep bot ve spor ayakkabı giydiğim için her an çok rahat benim için

    2|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Ayakkabı seçimi önemli, boyu, kalitesi üst düzey olmalı, fazla ağır olmamalı. Sonuçta ayağımızı yerden kesen eşyanın kaliteli olması lazım

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Tarz Kızların Koşarken Olmazsa Olmazı 6 Şey Doğru Koşu Ayakkabısı Seçimiyle Koşunun Mükemmel Bir His Olmasının 6 Sebebi Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 37

  • daha çok topuklu ayakkabılar rahatsızlık veriyor. spor ayakkabılar gayet güzel. 1 gün topuklu giyince 1 hafta kendime gelemiyorum :)
    Emeğinize sağlık

    0|1
    0|0

  • Ellerine sağlık hepsi yardımcı olabilecek yerinde seçilmiş incelikler 😊

    0|1
    0|0

  • Bacaklarım ağrır genelde topuklu ayakkabının etkisi olduğunu düşünüyorum ama yinede giyiyoruz yani :)

    0|1
    0|0

  • Güzel bir paylaşım... Ben de bundan nasibini almış birisiyim.

    0|2
    0|0

  • Spor giy iyorum. Topukluyla yuruyemiyorum. Hic cekici olamicam.:) tes. Emeginize saglik

    0|1
    0|0

  • Yanlış tercihler ayak sağlığı bozuyor moda diye illaki alınan ya da cok dar kesimi ayagı rahatsız eden ayağa uygun olmayan ayakkabılar ilerde ayak kemiğinde olusan o çirkin çıkıntıların olusmasına en büyük neden.

    0|1
    0|0

  • Niye 38 ken 36 37 ue girmeye calisirlar hic anlamam. Kucuk ayak dahami cekici oluyo ☺

    0|1
    0|0

  • Bütün yük ayaklarda ayaklara iyi bakmak lazım çok haklısın 😉

    Emeğine sağlık

    0|1
    0|0

  • Topukluyu onun için ggiyme taraftarı değilim güzel bir paylaşımdı

    0|1
    0|0

  • Klâsik ayakkabı çok fazla giyen bir insan olmadığım için sorun olmasa gerek :)

    0|1
    0|0

  • Etrafımda ayaklarindan sikayet eden sayısı arttikca spor ayakkabiya sariyorum. bir de ayakkabiya verdigim para giderek artıyor

    0|1
    0|0

  • Topuklular çok agrıtsada her kadını zarif gösteriyo vazgeçilmez bir şey bence

    0|1
    0|0

  • Spor ayakkabi disinda rahatligi degil şıklığı seciyorum ne yazikki tesekkurler

    0|1
    0|0

  • Özellikle topuklu ayakkabılar bu açıdan riskli. Ama seviyoruz

    0|1
    0|0

  • Gunluk hayatta spor ve babet tercihim ama özel bir yere gideceksem dolgu topuk tercih ederim

    0|1
    0|0

  • Ayakkabı konusunda paraya kıyıyorum, rahat ve şık olmalı.

    0|1
    0|0

  • Eğer o ayakkabı topukluysa o ayaklardaki acı anlatılamaz

    0|1
    0|0

  • Topuklu acitsada aglatsada giyerim cok seviyorum napim 🤗

    0|1
    0|0

  • Ben nasil seyler alip giyicegemi gayet iyi bilirm sorun olmaz

    0|1
    0|0

  • Guzel olmus.

    0|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    17

Erkekler Ne Diyor 45

Benzer Sorular

Nasıl bir ayakkabı seni koşuya başlatır? Senin için koşmanın nasıl bir his olduğunu tarif etmeni istesek?
Ana Sayfa > Sağlıklı Yaşam & Koşu > Yanlış Ayakkabı Seçiminin Size Yaşatacağı Rahatsızlıklar Nelerdir?
Yükleniyor...