Hamilelikte yüzme mi önerilir, pilates mi?

Zeyyoos
Merhabalar , 5 aya yeni girmiş bir gebeyim vücudumu çok yorgun hissediyorum ve doktor egzersiz önerdi ama ben hangisini yapmalıyım bilemiyorum , duruş bozukluluğumda var yüzmenin çok iyi geldiğini biliyorum etrafımdakilerden de
Hamilelikte yüzme mi önerilir, pilates mi?
3
2
Görüşünü yaz