Tatil boyunca spora ara vermek cok etkiler mi?

Arkadaslar tatili yazlikta gecirdim. Bir kac defa denize girmek ve sabahlari yurumek disinda neredeyse hic spor yapmadim. Oyle et olsun kebap olsun, bayram sekeri olsun bunlari da cok az yedim. Sadece bir aksam kavurma bir aksam da kebap yedim. Sizce bu 9 gunluk ara kilo ve hamlama olarak bana geri doner mi? Normalde 3 gun spor salonuna gidip, 2 gun kurek cekyorum. Ama biraz kilo fazlam var ve yeni alinmis bir kiloyla istanbula donmek istemiyorum.
Tatil boyunca spora ara vermek cok etkiler mi?
4
2
Görüşünü yaz