Karar verdim, doğru mu?

Arkadaşlar, ben 166 boyundayım ve 53-54 kiloyum. Siz sadece sorularıma cevap verin kilon iyi vermene gerek yok gibi cevaplar istemiyorum. Teşekkürler. Birazdan yazacağım diyeti Yılbaşı'na kadar uygulamayı düşünüyorum. Sizce bu diyetle yılbaşına kadar kaç kilo veririm?

Sabah:

Yarım elma, 3 zeytin, kibrit kutusu kadar peynir, biraz salatalık ve domates, tam buğdaylı ekmek ve yumurta.

Öğlen:

Et veya köfte, yanına mutlaka salata

Ara Öğün:

Eti form bisküvi, süt

Akşam:

Mutlaka sebze veya bakliyat (Çok acıkırsam kuruyemiş de yiyiyorum)

Sizce bu diyetle yılbaşına kadar kaç kilo veririm?
Karar verdim, doğru mu?
12
5
Görüşünü yaz