5 kilo aldım nasıl verebilirim?.s.s.s

Yaa ne ara aldm bilmyrm 55 kiloydm 60 olmuşum çok moralm bozuk göbeğim şişti resmen ya bacaklarmn bile kalınlaştgnı hissettim nasıl kilo verebilirm bide 2 haftada 5 kilo verebilir mym ?
5 kilo aldım nasıl verebilirim?.s.s.s
11
3
Görüşünü yaz