Pilates yapanlar topla nasil anlasiyor?

Uc sene yoga yaptim. Bir ara pilatese de sardirayim dedim kursa gittim. Topla ciddi anlamda sikintilar yasadik. Bir turlu orta yolu bulamadik. Neyseki beni uzerinden atarken ( hayir ben dusmedim o atti. ) kafami yarmadim. Minik toplarla sorun yasamasam da buyuk toplari boy boy denememe ragmen o ustune yattigim pozisyonda bir one, bir arkaya degisik pozisyonlara girdik. Mat bile durduramadi kavgamizi :(.

Simdi pilates yapanlar topla nasil anlasiyor?

Bonus soru=pilates, yoga derslerinde erkekler neden en arka siraya diziliyor? Utangaclik mi? Yoksa yoksa?
Pilates yapanlar topla nasil anlasiyor?
24
12
Görüşünü yaz