Ağız bakımınızı nasıl yapıyorsunuz?

Kendimden başlayayım;

öncelikle diş fırçasına nohut büyüklüğünde macun sürer sağdan sola, soldan sağa yuvarlak biçimde, daha sonra düz bir biçimde temizler arka dişlere geçerim. Ortalama 2-3 dakika fırçaladıktan sonra ağzımı temizlerim. İlk sürdüğüm macundan biraz daha küçük macunu tekrar fırçama sürerim ve dilimi fırçalarım. Dilde ki bakterileri öldürdüğüne inanırım. Daha sonra ağız çalkama suyum ile 30-40 saniye çalkalar tükürür diş ipi ile tüm dişlerimden geçerim. Ardından bununda yetersiz olduğunu düşünerek naneli sakız çiğnerim :)
Ağız bakımınızı nasıl yapıyorsunuz?
0
2
Görüşünü yaz