ANINDA DAHA BEYAZ GÜLÜŞLER

Signal

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Dişlerde ve diş etlerinde oluşan problemler genelde diş etinde biriken plaklar yüzünden olur. Plaklar, dişinize yapışan artık ve bakterilerden oluşur. Plakların artması sonucu diş eti kızarması ve iltihaplanma yaşanır. Düzenli fırçalama ile dişlerimiz plaklardan arınır ve daha az sorunla karşılaşırız. Ancak dişlerimizi yeteri kadar iyi temizlemiyor isek ve diş ipi kullanmazsak diş eti kanamalarına yol açan plakları davet etmiş oluruz.
Geçtiğimiz aylarda bir tanıdığımda diş eti kanaması başladı. İlk zamanlar fırçalamadan kaynaklandığını düşünerek fazla önemsemediğini belirtti fakat her gün yaşanan bir sorun haline gelince soluğu diş doktorunda aldı. Doktor, bu durumun diş etinde başlayan iltihaplanmadan kaynaklandığını ve diş eti tedavisi görmesi gerektiğini belirtti. Ben de bu süreçte hep yanındaydım o nedenle şimdi size diş eti tedavisi nasıl yapılır ve diş eti sağlığı nasıl korunur onu anlatacağım.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Öncelikle diş taşları, plaklar temizlenir. Ultrasonik aletin verdiği titreşim ve tazyikli su kullanılarak diş eti, birikmiş tortulardan arındırılır. Renk tonlamaları giderilir. Böylece ağzınızda gerekli hijyen sağlanmış olur. Yapılan işlemin dişlere bir zararı var mı diye doktora sordum. Dişin üstünde oluşan tabakanın temizlenmesinin hiç bir yan etkisinin olmadığını belirtti.

Dişlerinizi nasıl fırçaladığımız da bu noktada çok önemli. Fırçayı oval hareketlerle dişlerde gezdirmek gerekiyor.

DOĞRU
DOĞRU

Aşağıda tariflediğim evde diş eti temizliği yöntemlerini düzenli uyguladığınızda dişleriniz plaklardan arınacaktır.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Malzemeler:
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
Yarım çay kaşığı karbonat
3 damla nane yağı

Hazırlanışı:
Malzemeleri bir kapta homojen bir şekilde karıştırarak krem kıvamına getirin. Bu macunu 1 hafta kullanarak dişlerinizi temizleyin.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Malzemeler:
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı aloe vera jeli
1 yemek kaşığı karbonat

Hazırlanışı:
Malzemeleri bir kapta homojen bir şekilde karıştırarak krem kıvamına getirin. Hazırladığınız karışımı bir gün beklettikten sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Malzemeler:
2 bardak içme suyu
10 adet ceviz içi ve birkaç ceviz yaprağı

Hazırlanışı:
Ceviz içlerini ve yapraklarını kaynatın. Kaynattığınız suyu soğumaya bırakın. Gargara yöntemi ile ağzınızı derinlemesine temizleyebilirsiniz. Ayrıca diş fırçanızı bu su ile fırçalamanızda fayda var.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Peki hangi besinler diş eti dostudur?

Kuru yemişler

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?


"Nasıl yani?" dediğinizi duyar gibiyim. İlginç gelecek ama çekirdek ve kuru yemiş çeşitleri dişinizi doğal yağlar içeren koruyucu bir tabaka ile kaplayarak ağzınızı bakterilerden korur. Diş minesi, bu yağlar ve içeriklerindeki kalsiyum sayesinde güçlenerek çürümelere karşı daha dayanıklı hale gelir.

Meyve ve sebzeler

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?


Tüm meyve ve sebzeler tükürük bezlerini harekete geçirerek çürüğe yol açan bakterilere "sen hayırdır?" diyerek oluşumlarına engel olurlar. En çok tercih edilmesi gereken sebzeler; kereviz, havuç, kabak, brokolidir. Bu sebzeleri görünce yüzünüzü buruşturmuş olabilirsiniz ama onlar sizi seviyor ve size iyi geliyor.
Meyvelerden ise; çilek, kivi, elma ve armut diyebiliriz. C vitamini eksikliği diş etlerini güçsüzleştirebilir. Bu sebeple C vitamini içeren tüm besinlerden sık sık tüketmek lazım.

Süt ve süt ürünleri

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?


Peynir ve yoğurt ağızdaki PH değerlerini dengeler ve böylece çürük oluşumuna "DUR!" der. Bu konuda yeni öğrendiğim enteresan bir sır vereceğim. Tatlı yedikten sonra üstüne bir parça peynir yerseniz tatlıdan aldığınız şekerin çürütme girişimlerini engellemiş olursunuz.

Yeşil çay

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Her ne kadar kilo vermek, ödem atmak için içsek de içindeki antioksidanlar diş eti sağlığına çok iyi gelmektedir. Çünkü yeşil çayda polifenol ve katesin var ve bu maddeler kötü bakterilerin oluşumunu engelliyor.

Balık

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Hepimiz balıklarda omega 3 yağının bulunduğunu biliyoruz. Bu yağ asitleri diş eti şişme ve kızarmalarına, diş eti çekilme sorunlarına çok iyi geliyor. İçeriğindeki fosfor, çinko, iyot, magnezyum ve demir dişlerin güçlenmesini sağlıyor.

Diş ve diş eti düşmanları

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?


Ekmek, asitli içecekler, şeker, alkol, kahve, ilaçlar, sigara, vitamin eksiklikleri (A, B12, C, D, E, K) diş ve diş etini olumsuz etkiliyor.

Diş Eti Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?
19
12
Görüşünü yaz

Senin Görüşün Nedir?

En İyi Erkek Görüşleri

  • recalar

    Sen olayı her yönüyle incelemişsin. Yani sadece dişlerinizi işte şöyle, işte böyle dırçalayın dememişsin. Dişlere iyi gelen yiyecekleri bile demişsin. Tebrik ederim yani. :)

    Görüş hala geçerli mi?
  • Gizli Üye

    faydalı bir yazı olmuş diş eti çekiliyor benimde tavsiyeleri uygulıyacagım..

    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşleri

  • Ðenizӄızı

    Asitli içecekler zarar verebiliyor. Dikkat etmek lazım. Ayrıca doğru fırçalamayı bilmek gerek.

    Görüş hala geçerli mi?
  • Dişler her gün günde 3 kere fırçalanmalı ve sağlıklı beslenilmeli

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1017
  • Şekerden uzak durun sür ürünleri tüketin dişlerinizi fırçalayın.

  • bahardan

    Asitli içecek ve şekerli yiyecekleri severim. Ama dişlerim daha önemli.

  • Dişler oval bir şekilde fırçalanmamalı düz ve yumuşak dokunuşlarla birlikte fırçalamanız gerekiyor.

  • yyupiiyaskkk

    Elma yenmeli dişler düzenli fırçalanmali dış ipi kullanılmalı

  • güzel paylaşım olmuş

  • Eline sağlık

  • Teşekkürler

  • TutkununKırmızıTonu

    dikkat etmek lazım.

  • Süt favorim :)

  • KAHVEİCER

    teşekür ederiz

  • Güzel

  • Teşekkür ederim

  • 313lerden

    diş et limonu çok sever

  • fero_06

    Fircalamak lazim

  • Eline sağlık güzel olmuş..

  • zupperzonick

    Hassas fırça kullanılmalı

  • sagligimizin baslangic noktasi dislerimizdir

  • umutuaua

    Sürekli diş fırçalama tabi ki

  • Şeftalisever

    Faydalı Vede güzel paylaşım olmuş teşekkür ederim

  • Pembelaleler

    Eline sağlık

  • Çok teşekkürler

  • Because_Me

    Diş eti sağlığı oldukça önemli

  • Carpediem2029

    Paradontax

  • Eziremsem

    eline sağlık güzel olmuş..

  • bosver14s

    Teşekkürler güzel yazi

  • Teşekkürler bilgiler için signal ❤️

  • Gizli Üye

    Güzel bence olmuş teşekkürler

YÜKLENİYOR...