Badem yemeyi sever misiniz?

Dünyada her yıl 17 milyon, ülkemizde ise 160 bin kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Günde 8 tane badem yemenin kalp ve damar hastalıklarını önlediği söyleniyor.

Ayrıca kilo vermek için de badem tüketilebilir. Tabi bu durumda bademin kabuklu ve tuzsuz olmasına dikkat edilmelidir.

Yeterli miktarda karbonhidrat, doymamış yağ, lif, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko, A, B, C ve E vitamini bulunur. Yarım çay bardağı badem günlük manganez ihtiyacının %45'ini, bakır ihtiyacının %20'sini karşılar. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.

Dünyada toplam badem üretiminin yaklaşık 1,5 milyon ton olduğu bildiriliyor. #Yunanistan, #İran, #İtalya, #Fas, #Protekiz, #İspanya ve #Türkiye de ana üreticilerindendir. Türkiye'de en kaliteli üretimi #Datça Yarımadasında yapılmaktadır
Badem yemeyi sever misiniz ?

  • Severim.
    93%(26)86%(32)Oy Ver67%(6)
  • Sevmem.
    7%(2)14%(5)Oy Ver33%(3)
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

1|1

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...