Kapat

Diyette et balik yerine ne yemeliyiz?

Evde herzmam bunlar bulunmuyo bnde yiyecek bisey bulamiyom eqer bilqinz varsa soylermisiz?


0|0
96

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • yeşil mercimek, yumurta sarısı filan işte.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Balık et ye ist

    0|0
    0|0
  • kuru baklagiller.

    0|0
    0|0
  • Otla.

    0|0
    0|0
  • Pirinç.

    0|0
    0|0
    • Pirinc ne alaka ekmekle est değil mi o

    • Hepsini Göster
    • Sallamasyn yapma srda adm aklli bisey sordk

    • Aslında seni denemiştim, pirinç diyetini önerecektim sana.

      PİRİNÇ DİYETİ

      Tek yemekli diyetlerde rejim yapan kişi sürekli olarak aynı yemeği yer. Bu tür diyetlerin tipik örneği olan pirinç diyeti ilk kez 1940 yılında Kempner tarafından yüksek kan basıncının tedavisinde kullanılmıştır. Daha sonra aynı tip diyetler zayıflama amacıyla uygulanmıştır. Duke Üniversitesi'nin pirinç diyetini de bu grupta sayabiliriz.

      Günlük 400-800 kalorilik bu diyetlerde bol miktarda yenen pirince ek olarak meyve ve sebze de vardır. Kesinlikle süt ve et grupları kullanılmaz. Diyet, protein ve tuz açısından çok fakirdir. Ayrıca, A vitamini, riboflavin, kalsiyum ve demir yönünden de çok yetersizdir. Bu eksiklikler tamamlanmadan rejimin uygulanması hayati tehlike oluşturur.

      Günde yarım kilograma civarında kilo kaybı sağlayan tek yemekli diyetler kolay anlaşılan ve kolay hazırlanan basit diyetlerdir.

  • Protein bol ye ekmek turu hic bisi yeme

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 8

  • kuru baklıyat ve peynır olabılır.
    kuru baklıyat yersen ekmegnden de kısıtlayacaksın
    peynır yersende et mıktarın kadar aynı olcude yemeyeceksın.

    0|0
    0|0
  • Salata ye o Zaman 😂

    0|0
    0|0
  • Ton balığı al depola dolaba ya da yağsız peynirle siyah ekmek domates tüket yoksa başka bişey gelmiyo aklıma

    0|0
    0|0
  • Kurubaklagil yiyebilirsin.

    1|0
    0|0
  • Kuru bakliyat ozellikle yesil mercimek protein yonunden iyi yumurta

    0|0
    0|0
  • Tavuk ye.

    0|0
    0|0
  • ıspanak filan

    0|0
    0|0
  • Yeşil mercimekli yağsız yemek olabilir baklagillerden az yağlı yemek yiyebilirsin fasulye nohut gibi yanında yogurtla filan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...