Kapat

Vegan Tarif: Fırında Soslu Brokoli ve Mantar

Basit, lezzetli ve sağlıklı bir tarif

1. Brokoliyi ve mantarı küçük parçalara ayırın.

2. Mantarı ve brokoliyi fırında 25 dk 150 derecede hafif yumuşak olana kadar pişirin

3. Fırından çıkarıp servis tabağına koyduğunuz mantar ve brokolinin üzerine tarifini verdiğim sosu gezdirin.

- zeytinyağı

-kimyon

-köri

-sarımsak rendesi

-tuz

Tarifte miktar belirtmedim çünkü herkesin damak tadı farkli isteğinize göre mantarı azaltıp çoğaltabilirsiniz. Aynı şekilde baharatların miktarını azaltıp artırabilirsiniz.

Afiyet olsun :)


3|1
9|5

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Anne sutuyla baslayip inek sutuyle buyuyen... bebekken o sut olmazsa hayatta kalamayacak olan bir canli.. buyuyup de vegan oluyor.. sütü bile reddediyor... nankorlerin tarifi.. zavallilar.. :

    0|0
    1|0
    • İlk iki yıl anne sütü gerekli ondan sonra sutu sindirme islevimiz klyavas yavaş kayboluyor. Ayrıca anne sütü insanin yavrusuna verdiği süt
      Peki afedersiniz ama siz inek misiniz? Koyun keçi misiniz?

    • Hepsini Göster
    • ben de tüketmiyorum attan daha sağlıklıyım

    • 70 yasinda osteoropoz la mucadele ettiginde hatirlarsin bunu...

  • Güzel olmuş. Tarif için elinize sağlık :)

    1|0
    0|0
  • Vegan değilim fakat sebzeleri çok seviyorum mantara bayılırım brokoliyi çiğ daha çok seviyorum ellerine sağlık

    1|0
    0|0
  • Ellerine sağlık

    0|0
    0|0
  • Emegine saglik

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 9

  • Mantara bayılırımmmmmm 😂

    0|0
    0|0
  • Boşver bunu et ye

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık faydalı paylaşım

    0|0
    0|0
  • Tarif güzele benziyor, mutlaka deneyeceğim. Ama veganlık biraz saçma bir iş gibi geliyor.

    0|0
    0|0
  • Canim heralde yanlis yazdin, bu tarife gore hem brokoli hem mantar kurur! Bence kotu bir tarif

    0|0
    0|0
    • Hayır kurumuyor tam tersine mantarlar çok sulu oluyor ve brokolilerin içi de sulu kalıyor
      Tabii fırında kurutasiya durdurmazsınız

  • Vegan olmayı başarabileni tebrik ediyorum :)

    0|0
    0|0
  • Ben ole yapiom ama vegan kaymak ile dah guzel olio ustune vegan peynir

    0|0
    0|0
  • Vegan olmasamda denerim belki :D

    0|0
    0|0
  • Kim bilir ne güzel tadı olur :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...