Uyku düzenim çok canımı sıkıyo. Nasıl düzenli bir hayata girerim?

Sabah 8 den önce uyuyamıyorum. Uyandığımda akşam oluyo. Hiç bişey yapamadan yine vakit geciyo bir sekilde. Hayatımda hic bisey yolunda değil. Çok sıkıldım bıktım


0|0
9|16

En İyi Erkek Görüşü

  • sabah sekızde uyuyorsan on ikide kalk ve bütün günü öyle geçir sonra her akşam sekizde yatıp erken kalkmaya başlarsın böylelikle düzene girer.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Al benden de o kadar mesela dün gece hiç uyumadım akşamüstü 4-5 gibi yattım bak şimdi kalktım düzeltemedim bir türlü

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

Kızlar Ne Diyor 8

  • depresyondasin ve cikmak icin birseyler yapman lazim. depresyondan cikinca uyku duzeninde yoluna girer.

    1|1
    0|0
  • Belli bir saate alarm kurun, zamanla düzene girer.

    1|0
    0|0
  • Bende

    1|0
    0|0
  • Uyku düzeni benim de bozuldu

    1|0
    0|0
  • bunu takmadiginda duzenli uyumaya baslarsin zaten

    1|0
    0|0
  • ben de

    1|0
    0|0
  • Bişeylerle uğraş sabah erken kalkman gereken kursa falan git

    1|0
    0|0
  • Bir işe gir çalışmayı dene motivasyon olursun

    0|0
    0|0
    • 26gün

      Denedim 1 ay çalıştım para alamadım

    • 26gün

      sigortalı bir işe gir işte paranı vermiyorsa sende acısını çıkart mesela benim paramı bir mağaza sahibi vermemisti bende camına kocaman taş attım kırdım bu kadar basit sapka mıda örtmüstüm :D

    • 26gün

      Camını kirmak güzelmiş😄 sorun şu ben o ise depresyondan cikmak icin yani zaman gecsin diye girdim. Prim başı bir işti bende yapamadım ama sigortam vardi

Yükleniyor...