Nasıl sakinleşebilirim?

Arkadaşlar gün içinde sinirlendiğim anlar oluyor ve sinir kat sayım artıyor sürekli sakin olamıyorum nasıl sakinleşebilirim? Yanlışlıkla bişey söyleyip insanları kırmak istemiyorum.


0|0
13

En İyi Kız Görüşü

  • Psikologa git ilaç kullanabilirsin.

    0|1
    0|0
    • İlaç kullanmaya niyetim yok açıkçası

    • Hepsini Göster
    • Anlıyorum, bende aynı sorunu yaşıyorum. Birisine değil ama kendine zarar veriyorsun yıpratıyorsun dur. Ya psikolojik destek al ya da o an dikkatini başka bir şeye odaklamaya çalış. Zor gelecek öfke anında hıncını alamayacaksın ama böylesi hem alışmana hemde yatışmana yardımcı olacaktır.

    • Bunun için spora gidiyorum rahatlamak için baya etkisi oldu ama günlük yaşantıda her an sinirlendirebilecek şeyler olduğu için böyle anlık durumlarda sakinleşmek istiyorum.

En İyi Erkek Görüşü

  • daha bu yaşta böyleysen işin zor.

    0|1
    0|0
    • Valla abi çevremde ki insanlar beni sinirli biri yaptı 6 7 senelik arkadaşım dediklerim ama onlardan dahi uzaklaştım sırf kendi iyiliğim için

    • Hepsini Göster
    • EİC seçmeyi de unutma :D

    • Tabiki unutmam abi 😊😊

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 2

  • zihninde surekli canlandırdığın için

    0|1
    0|0
    • Aynen abi nasıl önüne geçebilirim bunun?

    • kendini gaza getirme. başka şeyler düşün daha olumlu bak olaylara

    • Anladım teşekkürler deneyeceğim

  • abdest al.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...