Nasıl sakinleşebilirim?

Arkadaşlar gün içinde sinirlendiğim anlar oluyor ve sinir kat sayım artıyor sürekli sakin olamıyorum nasıl sakinleşebilirim? Yanlışlıkla bişey söyleyip insanları kırmak istemiyorum.


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Psikologa git ilaç kullanabilirsin.

    0|1
    0|0
    • 1ay

      İlaç kullanmaya niyetim yok açıkçası

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Anlıyorum, bende aynı sorunu yaşıyorum. Birisine değil ama kendine zarar veriyorsun yıpratıyorsun dur. Ya psikolojik destek al ya da o an dikkatini başka bir şeye odaklamaya çalış. Zor gelecek öfke anında hıncını alamayacaksın ama böylesi hem alışmana hemde yatışmana yardımcı olacaktır.

    • 1ay

      Bunun için spora gidiyorum rahatlamak için baya etkisi oldu ama günlük yaşantıda her an sinirlendirebilecek şeyler olduğu için böyle anlık durumlarda sakinleşmek istiyorum.

En İyi Erkek Görüşü

  • daha bu yaşta böyleysen işin zor.

    0|1
    0|0
    • 1ay

      Valla abi çevremde ki insanlar beni sinirli biri yaptı 6 7 senelik arkadaşım dediklerim ama onlardan dahi uzaklaştım sırf kendi iyiliğim için

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      EİC seçmeyi de unutma :D

    • 1ay

      Tabiki unutmam abi 😊😊

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • zihninde surekli canlandırdığın için

    0|1
    0|0
    • 1ay

      Aynen abi nasıl önüne geçebilirim bunun?

    • 1ay

      kendini gaza getirme. başka şeyler düşün daha olumlu bak olaylara

    • 1ay

      Anladım teşekkürler deneyeceğim

  • abdest al.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...