Sağlıklı beslenmeye nasıl geçeceğim?

Yeme krizleri geçiriyorum arkadaşlar yemek bozukluğu var diyete ne zaman başlasam ilk gün cok fazla kalori alıyorum ve ertesi gün aç kalıyorum eğer ac kalmazsam 1 hafta boyunca kendimi cezalandırıyorum ve sonra sağlıklı beslenmeye geçeceğim diyorum ama olmuyor cidden bu durumdan sıkıldım psikolojik ama geçmiyor sizce ne yapmalıyım nasıl sağlıklı bir beslenme ve spora baslarım


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bunun için bir doktora gitmelisin.

    0|0
    0|0
  • köye taşınarak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...