Kapat

Arkadaşlar 80 dim 2 ayda 75 oldum daha sonra sıkı bir diyetle 65 e düştüm ve spor yazıldım 2. Ayım sporda 55 olmuşum , 168 boyundaym ama göbüşüm gitmiyor , egzersiz lerde yapıyorum göbek için , protein ağırlıklı besleniyorum , ve artık zayıflayamıyorumm 3 haftadr :(


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Bundan sonra sadece hayat boyunca besleme alışkanlığını değiştir. Çok zararları çok az az zararları da az tüketerek devam et. Bir süre bu şekilde git. Vücut yeni kilona uyum saplasasım. Kendini hasta etme. Sonra fazla Kiloların için tekrar çaba göster

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • yuruyus yapsana ;) en ıyı kardıyo sporu yuruyus hem bacaklarıne hemde bu kadar spora karsılık göbüşüne etkı edebılır ;)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • 6 ayda 25 kilo vermişin daha ne istiyon. spora devam.

    0|0
    0|0
    • Ama duraksadım veremiyorm

    • Normal kilo suanda 60 olması lazım senin. Kas yaparak 60 kilo olacaksın. Olay bu. Spora ve ağırlıklara devam et.

  • çok sıkıntı yapıp kompleks yaratma kendşnde. hayatta yalnız kimse yoktur. seni de beğenen mutlaka vardır

    0|0
    0|0
  • uff kıyamam

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...