65 günde kac kilo verilir?

Saglikli bir sekilde bide Spor yapmak sart mi ya sıkılıyorum hemen de 😕


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Sporsuz ilk baslarda cok verirsin ama sonra durur çünkü kalori kaybın az olucaktir

    0|0
    0|0
    • Ben haftada 2 gun yuzuyorum toplam 5 gun spor yapiyorum yediklerime de dikkat etmeye calisiyorum. 1 ayda sikilasir mıyım sizce?

    • Hepsini Göster
    • Sıkılıyorum spor salonlarindan bir de gitmek istedigim yer cok pahali surekli gitmek istemiyorum. Üzdü 😢

    • @nanekurusu ya kızların spor yapmasi erkeklerden daha kolay çünkü yuksek ağırlıkla calismiyorsunuz salona gerek yok hatta al bir direnç lastiği ve bir mat bir suru hareket var yapabileceğin yuzuyorsun zaten cardio calismani ordan kapatırsın beslenme bu iste daha onemli

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • 80 günde devr-i alem yapılıyorsa 65 günde birkaç kıta dolaşabilirsin. Yani her yerden oranlı kilon varsa spor da yapmak sıkıcı geliyorsa ee bir zahmet bol bol koşu yap bacım. İlk defa bacım kelimesini kullanıyorum bu arada, pek sevmedim 😂😂😂😂

    0|0
    0|0
  • 6 kilo 250 gram

    0|0
    0|0
  • haftada 1-1,5 kg

    0|0
    0|0
  • 18..

    0|0
    0|0
  • 2 ayda Sağlam çalışmaya 20 kilo veren gördüm

    0|0
    0|0
  • 15 verirsin

    0|0
    0|0
  • 5 kilo alınır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...