Reflüm var. Nelere dikkat etmeliyim?

Selam canlarım.
Reflü mide yahut ince bağırsak içeriğinin yemek borumuza gelmesi. Ve gecici yahut kalıcı iltihabi değişiklikler oluşturmasına deniliyor.
Biçok nedeni olabilir merak edene özel olarak yazarım. Belirtileri nedir?
Sırta yayılan yanma
Gögüs agrısı
Yutma sırasında ağrı/yutma güçlüğü
Midenin ust kısmında agrı
Bulantı ve kusma.. vs vs

Ne yapmalıyız?
Midenizi cok doldurmayın. az ve sık yeyin.
Yatagınızın basını hafif yukseltin
Yatmadan önce 2/3 saat bişey yiyip içmeyin⛔
Yağlı. ekşi. baharatlı besinlerden kaçının
Sigara ve alkolden uzak durun
Fazla kilonuz varsa hadi gayret bir spor yapak😊
Yemekten sonra ve yatmadan hemen önce asit karsıtı ilacınızı almak (dr. tavsiyesi ile elbette❗).. acizane önerim bal. dr'a gidene kadar sizi idare eder
Stresten uzak durun

Ve mideye zarar veren besinler (kafeinli içecekler/kola kahve cay, asitli içecekler/portakal suyu dahil, yağlı yiyecekler, kızartma, soğan-bu mide asidini artırır hassasiyeti olanlar dikkat etsin) Bilgisi olanlar ekleyebilir.

Sevgiler.


2|6
5|24

En İyi Erkek Görüşü

  • sağlıkçı mısın?

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • mesajlarını açma imkanın var mı?

    • Teşekkürler.

Erkekler Ne Diyor 23

  • Geçmiş olsun.

    1|0
    0|0
  • Çok çekiyom bu hastalıktan pampa çooookkk gastritte var ayrıca!! gaz kalbe kadar vuruyor mide ağrısı yapıyor şişiyor yediğim çıkıyor arada yemek yşyince bir saate başlayan yanma hissi yemek borusunda. Talcid olmasa yanmıştım ben çıkarandan Allah razı olsun rahatlatıyo baya

    1|0
    0|0
  • Bende de yanma oluyor bazen de
    Sebebi bu degil bence
    Cok doldurmadigimda da oluyor 😂
    Yedigim kalitesiz gıdalar olursa oluyor genelde 😮

    1|0
    0|0
    • Hmm:) o da oluyomuş demek ki😂
      Dikkat et kendine
      Senin gibi bilinçli birine bişey olsa uzucu olur.

    • Hepsini Göster
    • Haha😊
      Allah iyilik virsin
      Sigara içme lütfen: )

    • Tenk yu mis 😂
      Merak ettim konuştur sen beni bir ara
      Ne dediğini de anlamadım kı 🤔

  • Hemşireler 1 numara. :D
    Eline sağlık.

    1|0
    0|0
  • faydalı paylaşımlara can kurban , geçmiş olsun

    1|0
    0|0
  • Minnettarım :)

    1|0
    0|0
  • sağlıkla ilgili her konuda oldugu gibi bunda da bogazi tutacaz :)

    1|0
    0|0
  • teşekkürler

    1|0
    0|0
  • Benimki hala duzelmedi 😔

    1|0
    0|0
    • Gecmiş olsun kontrollere gidiyor musun..
      Üzüldüm gercekten

    • Hastahane ile pek aram yok maalesef. cok kötü olursam bir dikloren falan vurdurup gelirim onun haricinde gitmiyorum 😁

    • Yeni basladi bende onceden nadir olurdu. havalar ısınınca asitli iceceklere ve sigaraya cok yoneldim ondan artti sanirim gunluk kahvalti yapmadan 1.5 litreye yakin buzlu kola ictigim oluyor iki gundur yapmiyorum oyle seyler rahatladim biraz

  • Teşekkür ederim

    1|0
    0|0
    • Ben teşekkür ederim: )

    • Hepsini Göster
    • Stres ulseri de sık görülür.
      Peki bunun için gittin mi psikiyatriye falan?

    • dahiliye ye gitmiştim. onun verdiği ilaçlar 5 günde işe yarayınca başka bir uzmana görünmedim.

  • Acı yeme akşam 8 den sonra yemek yeme kahve çay içme

    1|0
    0|0
  • TSM'de il müdürü filan olmalısın
    Pratik sağlık bilgilerin için teşekkürler

    1|0
    0|0
  • açıklayıcı olmuş olanlara geçmiş olsun zor durum ama

    1|0
    0|0
    • iyi cesaretin var bu soruya verdiğin cevapta. "İlişkinize renk katmak için aranıza üçüncü alacaksınız."

    • Nöbet bitmesini gunaydin

  • Gunguntakipteyimseniamamesajkutunkapali

    1|0
    0|0
  • işin cok zor ilaçları var kullan yagli kızarmıs ve acıdan uzak kal

    1|0
    0|0
  • Allah reflüyü alsın.

    1|0
    0|0
  • Midene 😂😂😂 acı asitli soslu yemekler olmıcak bikere en başta 😉

    1|0
    0|0
  • Baharatlı asitli ekşi bunlardan uzak durucaksın

    1|0
    0|0
  • gideceğim yer belli zaten. reflüde olsam kanserde olsam sorun değil...

    0|0
    0|0
  • Gluten , şeker karbonhidrat dikkat etmelisin

    0|0
    0|0
  • ayı gibi yeme. geçmiş olsun.

    0|0
    0|0
  • Sabah aç karnına kudret narı iç bişeyin kalmaz Allahın izniyle

    0|0
    0|0
  • gece cok yemek yeme

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...