Uyku problemi çözüm lütfen ?

geceleri işten kaynaklı 3 gibi evde oluyorum fakat yorgunluktan ölmeme rağmen uyuyamıyorum hadi 7-8 gibi yatıyordum eskiden şimdi sabah 8:30 hala uyku yok böyle yatak da uyumak için acı çekiyorum resmen yorgunluktan felan aptal gbiyiim sürekli siz ce napmalıyım bir ilaç bitkisel bir şey söyleyin bana artık düzgün 8 saatlik bir uyku uyumak istiyorum =(


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Gelince ilik duş al. Eve gelmene yakin ayran iç. Pc ve telefondan uzak dur. En tehlikeli uyarıcı onlardır. Yumuşak bir yatak kullan. Uyandığında spor yap ve sakin cay kahve içme. Bak ne olacak. :)

    0|0
    0|0
    • gelince duş alıyorum ay deneyeblirim eve gelir gelmez pc başına geçiyorum sanırım sıkıntı ordan da =P

  • kitap

    0|0
    0|0
    • son 2 senedir olan bir problem herşeyi denedim ilaçlar kitaplar bitkisel ilaçlar sonra besmele çekmek yok az yemek yemek

Yükleniyor...