Meme kanseriyim. Lenf bezlerim alındı. Ne tür egzersizler yapmalıyım?

Selam ks.
Meme kanseri bir cok yönden bizi etkiliyor. Bu soru sadece bir yönüne deginmek için.
Lenfleri alınan kişiler için
-kolunuzu sarkıtmayın
-kolun altına yastık koyun yatarken
-2/3 kg üstü esya tasımayın. ellerinize pay edin.
-o kolunuzdan kan aldırmak, serum, tansiyon ölçümü vs yasak! Gittiğiniz yerde bunu hemşireye söyleyin. Farkedemeyebilir😕
-bol protein agırlıklı beslenin
Et kuru baklagil gbi gibi
-ve en muhimi.
Günde 3 defa 20 dk el/bilek/kol egzersizleri yapacaksınız
Elleri acıp kapatmak
Elde top sıkmak
Bilegi aç kapa
Dirsek aç kapa
Omuza geldik. One arkaya döndür.
Kolları yana acıp kapat
Kolunu pervane gibi çevir..
Ve saclarınızı arkaya tarayın😊önden arkaya dogru
Son olarak da parmaklarınızı duvara getirin ve duvar cıkma hareketi yapın

Sevgiler

Güncellemeler:
Arkadaslar bilgilendırme için sordum
İyi niyetiniz için minnettarım
Hasta degilim

2|3

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...