Çok kırgınım ve sinirliyim şu an sakinleşmek için ne yapmam gerekiyor?

Çok kırgınım ve sinirliyim şu an sakinleşmek için ne yapmam gerekiyor?


0|3
23|53

En İyi Erkek Görüşü

  • Önce kendine şu soruyu sor: Kırıldığım ve sinirlendiğim şey gerçekten bu kadar önemli mi? cevap hayırsa ılık bir duş al sonra da yat uyu.
    cevap evet ise: Önce buna neden olan şeyi sorgula, bunun nedeni senin yaptıkların mı yoksa senin dışında gelişen olaylar mı? eğer nedeni senin dışında gelişen olaylar ise buna neden olan kişilerle arana belli bir mesafe koy en azından bu durum geçene kadar. Eğer ki olay senin yaptıkların dan ötürü ise o olaya neden olan davranışlarını baştan aşağı sorgula iç hesaplaşmanı yaptıktan sonra öfkenin getirdiği enerjiyi atmak için yorucu bir spor yap sonra da duş alıp uyu sabah her şey daha güzel olacak.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ağlayıp biraz uyuman gerekiyor.

    0|1
    0|0
    • Doğru, ağladıktan sonra prolaktin hormonu salgılanır aslında. Mükemmel tansiyon düşürür.

Erkekler Ne Diyor 52

  • Önceden yapman gerekliydi ama şimdiden itibaren de olabilir. Tuz tüketmeyerek iki litre su içersen tansiyonun düşer. Çok fazla sebze ve varsa, muz gibi meyvelere aban ki tansiyonun düşsün. Mümkünse çikolata krizi tutmuş bir kadın gibi bir tekel bayisinden 4-6 küçük paket bitter çikolata al. Amaç tansiyonu düşürmek.

    1|1
    0|0
  • Yat uyu

    0|0
    0|0
  • erkeklere bak hazır kıta bekliyolar

    0|0
    0|0
  • Aynaya bak

    0|0
    0|0
  • Uyu geçer

    0|0
    0|0
  • duş al geçer

    0|0
    0|0
  • Sakin ol ve elindeki telefonu yere birak

    0|0
    0|0
  • namaz kıl

    0|0
    0|0
  • Ilık suyla duş alıp uyu

    0|0
    0|0
  • Derin derin nefes al ver pampa 😀

    0|0
    0|0
  • Trip atman gerekiyor her zamanki gibi

    0|0
    0|0
  • Uyu gitsin

    0|0
    0|0
  • yorgana sarıl

    0|0
    0|0
  • Bir hava al kendine gelirsin

    0|0
    0|0
  • Yat uyu.

    0|0
    0|0
  • Sokağa çıkıp koşabildiğin kadar koş derdim ama geçmiştir sinirin sanırsam galiba

    0|0
    0|0
  • Uyuu

    0|0
    0|0
  • Nefes al tut Bırakma lütfen böyle daha ıyısın

    0|0
    0|0
  • Git bir duş al su insanı sakinleştirir

    0|0
    0|0
  • sigara iç

    0|0
    0|0
  • Rammstein - Feuer Frei dinle bana teşekkür edeceksin

    0|0
    0|0
  • Noldu bro

    0|0
    0|0
  • Ergenlikten kurtulunca geçer :D

    0|0
    0|0
  • Bise olmaz

    0|0
    0|0
  • Ertesi gün hapı.

    0|0
    0|0
  • Aç bir snickers ye siniri yok et

    0|0
    0|0
  • bir kavonoz nutella?

    0|0
    0|0
  • Hayırdır ya ne oldu?

    0|0
    0|0
  • Guzel bir sabh yurusu yap

    0|0
    0|0
  • Cık dışarı parka in v yürüyüş yap❤️

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    22

8 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 22

  • kıranı kır.

    0|0
    0|0
  • la havle vela kuvvete illa billah.
    Çekmelisin.

    0|0
    0|0
  • Dusa gir

    0|0
    0|0
  • Balkona çıkıp derin derin nefes al

    0|0
    0|0
  • Yataga gömül sinirlendigin kisiyi düsün. Yataga yastiga dal ona giriyomus gibi. Normalde sigara ile gecistirirdim ama maalesef. Ben olsam böyle yapardim.

    0|0
    0|0
  • Tak kulaklığı yürüyüşe çık

    0|0
    0|0
  • Etrafında ne varsa yak, yık, dök havada uçuşsun her şey.

    1|0
    0|0
  • Öfkeyle otur zararla kalk

    0|0
    0|0
  • Sinirini , yasadigin olayi bir kagida yaz buzdolabina koy sonra.
    Sanki sinirinin o sogukla buz tutacakmis gibi dusun

    0|0
    0|0
  • Zamana bırak

    0|0
    0|0
  • Müzik dinle

    0|0
    0|0
  • Yat uyu bu saatte napıcaksın

    0|0
    0|0
  • Buraya yazıp sorucak haldeysen sinirli değilsindir. Ben sinirlendiğimde krize giriyorum. Kendime zarar veriyorum istemeden. Seninki de güzelmiş.

    0|0
    0|0
    • Kendime hakim olabilecek kapasiteye sahibim teşekkürler yorum için

    • Hepsini Göster
    • Problemli bir insan olduğun yorumlarından belli bir daha sorularıma görüş paylaşmazsan sevinirim

  • Sessiz ortamda müzik ac

    0|0
    0|0
  • Elini kalbine koy içinde ki sevgiyi dinle bu seni rahat latir ;)

    0|0
    0|0
  • Uyumalısın

    0|0
    0|0
  • Birine anlat kırgınlıklarını belki için soğur

    0|0
    0|0
  • Derin derin nefes al ve onu saymaya başla Nasıl sakinleştiğini anlamayacaksın bile :)

    0|0
    0|0
  • Ağla

    0|0
    0|0
  • kullanmadığın herhangi bir eşya varsa al onu yatağa falan at

    0|0
    0|0
  • Tatlı te 😌

    0|0
    0|0
  • şuna bak bütün dikkatin başka yere kayacak ve kırgınlığını unutacaksın
    https://akk.li/pics/anne/jpg

    0|1
    0|0
Yükleniyor...