Çok kırgınım ve sinirliyim şu an sakinleşmek için ne yapmam gerekiyor?

Çok kırgınım ve sinirliyim şu an sakinleşmek için ne yapmam gerekiyor?


0|3
2353

En İyi Erkek Görüşü

  • Önce kendine şu soruyu sor: Kırıldığım ve sinirlendiğim şey gerçekten bu kadar önemli mi? cevap hayırsa ılık bir duş al sonra da yat uyu.
    cevap evet ise: Önce buna neden olan şeyi sorgula, bunun nedeni senin yaptıkların mı yoksa senin dışında gelişen olaylar mı? eğer nedeni senin dışında gelişen olaylar ise buna neden olan kişilerle arana belli bir mesafe koy en azından bu durum geçene kadar. Eğer ki olay senin yaptıkların dan ötürü ise o olaya neden olan davranışlarını baştan aşağı sorgula iç hesaplaşmanı yaptıktan sonra öfkenin getirdiği enerjiyi atmak için yorucu bir spor yap sonra da duş alıp uyu sabah her şey daha güzel olacak.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ağlayıp biraz uyuman gerekiyor.

    0|1
    0|0
    • Doğru, ağladıktan sonra prolaktin hormonu salgılanır aslında. Mükemmel tansiyon düşürür.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 52

  • Önceden yapman gerekliydi ama şimdiden itibaren de olabilir. Tuz tüketmeyerek iki litre su içersen tansiyonun düşer. Çok fazla sebze ve varsa, muz gibi meyvelere aban ki tansiyonun düşsün. Mümkünse çikolata krizi tutmuş bir kadın gibi bir tekel bayisinden 4-6 küçük paket bitter çikolata al. Amaç tansiyonu düşürmek.

    1|1
    0|0
  • Yat uyu

    0|0
    0|0
  • Ilık suyla duş alıp uyu

    0|0
    0|0
  • Git bir duş al su insanı sakinleştirir

    0|0
    0|0
  • erkeklere bak hazır kıta bekliyolar

    0|0
    0|0
  • Noldu bro

    0|0
    0|0
  • Aynaya bak

    0|0
    0|0
  • Uyu geçer

    0|0
    0|0
  • Sakin ol ve elindeki telefonu yere birak

    0|0
    0|0
  • namaz kıl

    0|0
    0|0
  • Yat uyu.

    0|0
    0|0
  • duş al geçer

    0|0
    0|0
  • Derin derin nefes al ver pampa 😀

    0|0
    0|0
  • Uyuu

    0|0
    0|0
  • Trip atman gerekiyor her zamanki gibi

    0|0
    0|0
  • Uyu gitsin

    0|0
    0|0
  • yorgana sarıl

    0|0
    0|0
  • Bir hava al kendine gelirsin

    0|0
    0|0
  • Nefes al tut Bırakma lütfen böyle daha ıyısın

    0|0
    0|0
  • sigara iç

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    32

8 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 22

  • kıranı kır.

    0|0
    0|0
  • Dusa gir

    0|0
    0|0
  • la havle vela kuvvete illa billah.
    Çekmelisin.

    0|0
    0|0
  • Balkona çıkıp derin derin nefes al

    0|0
    0|0
  • Etrafında ne varsa yak, yık, dök havada uçuşsun her şey.

    1|0
    0|0
  • Tak kulaklığı yürüyüşe çık

    0|0
    0|0
  • Müzik dinle

    0|0
    0|0
  • Öfkeyle otur zararla kalk

    0|0
    0|0
  • Sinirini , yasadigin olayi bir kagida yaz buzdolabina koy sonra.
    Sanki sinirinin o sogukla buz tutacakmis gibi dusun

    0|0
    0|0
  • Uyumalısın

    0|0
    0|0
  • Zamana bırak

    0|0
    0|0
  • Buraya yazıp sorucak haldeysen sinirli değilsindir. Ben sinirlendiğimde krize giriyorum. Kendime zarar veriyorum istemeden. Seninki de güzelmiş.

    0|0
    0|0
    • Kendime hakim olabilecek kapasiteye sahibim teşekkürler yorum için

    • Hepsini Göster
    • Problemli bir insan olduğun yorumlarından belli bir daha sorularıma görüş paylaşmazsan sevinirim

  • Sessiz ortamda müzik ac

    0|0
    0|0
  • Yat uyu bu saatte napıcaksın

    0|0
    0|0
  • Elini kalbine koy içinde ki sevgiyi dinle bu seni rahat latir ;)

    0|0
    0|0
  • Birine anlat kırgınlıklarını belki için soğur

    0|0
    0|0
  • Derin derin nefes al ve onu saymaya başla Nasıl sakinleştiğini anlamayacaksın bile :)

    0|0
    0|0
  • Ağla

    0|0
    0|0
  • kullanmadığın herhangi bir eşya varsa al onu yatağa falan at

    0|0
    0|0
  • Tatlı te 😌

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    2
Yükleniyor...