Sporda yağ yakmak için ne önemli , cardio mu yoksa set tekrarları mi?

Mesela antrenman öncesi iyi bir ısınma gibi. ya da spor sonrası bir şey içmek gibi. Önerileriniz neler


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...