Sporda yağ yakmak için ne önemli , cardio mu yoksa set tekrarları mi?

Mesela antrenman öncesi iyi bir ısınma gibi. ya da spor sonrası bir şey içmek gibi. Önerileriniz neler


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • set tekrarları ve yağ yakmak

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • yaptğın aletleri 2 saniye bekletecksin misal atıyorum pazu çalışıyosn yaptıgın aleti 2 saniye bekltrk yağ yakmayı hızlandırıyosn

    0|0
    0|0
  • kardiyo l carnitin falan yalan dolan :D panpa yağ falan yakmıyor o yaşlılar için yağ yakıcılara inanma yani set tekrarları 4 x 15 civarı olması gerekiyor

    0|0
    0|0
  • İkiside

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...